Diarré är en av de mest irriterande förhållanden vi kan gå igenom. Generellt innebär det inte någon allvar och försvinner av sig själv när den har kommit fram. Men det betyder inte att när vi går igenom ett avsnitt av sönderdelning har vi en dålig tid och vi vill avsluta det så snart som möjligt.

När vi är mitt i en diarré-episod tolererar vår kropp knappast någon mat och allt som vi lägger i vår mun bara ökar symtomen, men det är väldigt viktigt att veta vad vi måste äta och hur man ska hantera detta tillstånd. Det är därför som vi i nästa artikel kommer att förklara vad man ska göra vid akut diarré .

Du kan också vara intresserad: Orsaker till diarré

Vad är akut diarré?

Vi vet alla vad diarré är, det här är en av de vanligaste gastrointestinala sjukdomarna, så av någon anledning eller någon annan har gått igenom någon av dessa episoder någon gång i livet. Men även om det är så vanligt, över tiden har definitionen av vad vi vet om diarré förändrats. Först talade vi om avföringens vikt och det faktum att de var rikliga, men en person i vars kost fiberen har mycket vikt kommer också att ha riklig avföring och vikt utan att det betyder att det har diarré. Slutligen har det beslutats att definiera diarré som episoder där avföring är flytande .

Men varför pratar vi om akut diarré? Finns det andra typer av diarré? Svaret på den andra frågan är att ja, beroende på varaktigheten av dessa episoder kan vi skilja mellan långvarig, kronisk diarré och akut diarré, oavsett orsak eller ursprung för var och en av dem. Så när varaktigheten av diarré är längre än 2 veckor talar vi om långvarig diarré och om den varar längre än 3 år är den kronisk, när det är mindre än 2 veckor är det akut diarré .

En annan aspekt att ta hänsyn till akut diarré är att dess inverkan är plötslig . Ett exempel på denna typ av episoder är resenärens diarré, vilket är vanligt bland personer som reser till områden med dålig hygien under hygieniska förhållanden.

Akut diarré: orsaker

Till skillnad från kronisk diarré, som vanligtvis beror på interna tillstånd och patologier i patientens matsmältningssystem, drabbas vanligen av akut diarré:

• Efter att ha ätit eller dricker förorenade produkter,
• Efter att ha lidit en infektion
• Som en allergisk reaktion .

Dessa flytande avföring upprätthåller den tid då dessa mikroorganismer eller de skadliga produkterna kvarstår i kroppen och så snart vårt immunsystem övervinner, återförstår avföringen till sin vanliga textur.

I följande artikel förklarar vi alla möjliga orsaker till diarré.

Symptom på diarré

Symptomen på akut diarré är mycket igenkännliga. Här förklarar vi dem:

• Vätska och mjuka avföring
• Rika avföring
• Buksmärtor
• Det kan finnas feber
• Det brukar varas mellan 2 och 4 dagar
• Tenesmo, eller känslan av att behöva gå på toaletten direkt efter att ha blivit defecated
• Det kan också finnas kräkningar och illamående

En av de största farorna som en episod av akut diarré kan ha är att om den vätska som förloras inte byts ut, kan personen drabbas av uttorkning . Därför måste vi, när det gäller äldre och småbarn, de viktigaste riskgrupperna, ägna särskild uppmärksamhet så att kroppen hydrerar.

Akut diarré: medicinering

Trots vad du kanske tror är det i de flesta fall inte nödvändigt eller tillrådligt att följa en farmakologisk behandling för att behandla diarré. Normalt är dessa episoder ett par dagar, med eller utan behandling, så det är bättre att låta infektionen köra sin kurs och kroppen eliminerar den ensam. Men i vissa fall kan antidiarrheals tas för att lindra några av deras symtom som smärta och magkramper .

Det finns dock en annan aspekt som människor förbises och det bör beaktas innan man tar mediciner för diarré. Om detta tillstånd orsakas av en bakteriell eller parasitisk infektion kan antidiarrheal-läkemedel vara kontraproduktiva . Det är fallet att antidiarreicos kan minska avlagringen, men avföring är hur kroppen blir av med parasiten eller bakterien, vilket kan anta att vi onödigt utökar den infektionen.

Slutsatsen är att innan vi tar något ska vi alltid rådgöra med läkaren vad är det bästa alternativet att följa. I andra fall kan det vara nödvändigt att ta antibiotika, och i det här fallet, liksom för läkemedelsbehandlingar, bör det alltid finnas en specialistutlåtande som stöder användningen av dem.

Som vi redan har sagt finns ingen specifik behandling avsedd för diarré, men beroende på orsak och symtom kan ett eller annat alternativ väljas. Vad du kan göra för att behandla diarré är att följa en riktig kost och en utfodringsstil som passar dina behov. Här kommer vi att förklara hur man behandlar akut diarré med diet.

Vad ska man göra vid akut diarré: diet

Som vi redan har nämnt är uttorkning den viktigaste komplikationen som diarré kan orsaka. För att undvika detta måste vi vara medvetna om att återvinna alla vätskor som vi förlorar på grund av detta avsnitt. Självfallet, beroende på frekvens och mängd diarré, kommer vätskan som vi måste ersätta vara högre eller lägre. Å andra sidan, om vi har kräkningar eller vår kropp inte accepterar det, bör vi också gå försiktigt.

Självklart bör vatten vara en häftklammer i vår kost. Det är tillrådligt, så att vi inte blir sjuka, drick i små sniglar hela dagen istället för att ge långa drycker. Om du vill ge det lite smak kan du också tillsätta citronsaft och, om ditt tillstånd tillåter det, kan du förbereda följande drycker:

• Risvatten: Koka en handfull ris med vatten i 30 minuter. Efter den tiden, spänna vätskan och låt den svalna för att dricka den senare.
• Morotvatten: det är en process som är identisk med risvatten men ersätter i det här fallet med en morot i bitar.
• Hjälmlagat serum: Det är en bra lösning för att återvinna vätskan såväl som de salter och elektrolyter som du har förlorat under diarréen. Dess förberedelse är väldigt enkelt. Du måste ta en liter vatten och tillsätt 2 matskedar socker, en halv matsked bakpulver, en halv sked salt och ett glas naturlig citronsaft.
• Goda infusioner för diarré .

När din kropp är helt tolerant mot vätskor, kommer du att kunna lägga till mer fasta livsmedel, men med omsorg. Några av de produkter som du kan inkludera i din kost för akut diarré är:

• Äpplet, både bakat och repat eller kokt.
• Bananen
• Kokt ris utan något annat tillägg
• Kvitten
• gelatin
• Den kokta moroten
• Rostad vitbröd
• Vegetabilisk buljong utan olja

När du märker en avsevärd förbättring av ditt tillstånd och inte har något problem att äta mjuka livsmedel, kan du fortsätta att lägga till följande livsmedel till din kost:

• Kokad potatis
• Hela vete bröd
• Frukt, vet frukterna för diarré.
• mandelmjölk
• Grillad kyckling
• grönsaker
• Vit fisk grillad, kokt eller bakad

Vatten diarré: mat för att undvika

Om det redan är viktigt att veta vilka produkter du kan äta, är det i dessa tillfällen ännu viktigare att veta vilka produkter som inte ska ätas . Fram till en rimlig tidsperiod har gått sedan episoden av diarré har upphört och när personen inte längre känner något obehag, bör följande livsmedel undvikas:

• Mejeriprodukter: mjölk, yoghurt eller ostar.
• Fett kött och bearbetade kött.
• Coffee.
• Drycker och kolsyrade läskedrycker.
• Friterad.
• Spicy mat
• Alkohol.
• Snus.
• Grytor.
• Förkokta livsmedel

Vad ska man göra vid diarré för att undvika infektion

Enligt vilka infektioner som orsakar diarré kan det vara mycket smittsam, så det är viktigt att följa en rad grundläggande hygienåtgärder för att förhindra att människor blir smittade. Nedan förklarar vi vad du bör göra för att undvika det :

• Både den sjuka och övriga människor som bor hos henne måste tvätta händerna med vatten och tvål före varje måltid och varje gång de går på toaletten.
• Sjuka människor borde inte laga mat.
• Det är mycket viktigt att hålla alla livsmedel i gott skick: gott skick, respektera utgångsdatum och originalbehållare.
• Rengör alla rätter, glas och bestick som användes av patienten noggrant.

När ska man gå till läkaren för diarré

Som vi har sagt är akut diarré vanligtvis ett tillstånd som går i sig själv efter 2 eller 3 dagar. Hur som helst, vi rekommenderar att du kommer ihåg följande tips för att veta när du ska gå till läkaren för diarré :

• Om du har feber högre än 38˚C ihållande.
• Om du har slem, pus eller blod i avföringen.
• Om buksmärta är konstant och ihållande.
• Om diarré-episoden varar i mer än 3 dagar.
• Om du ser det, blir symtomen över tiden värre.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.