Grönt te är en av de mest kända infusionerna, som konsumeras i orientalisk kultur i århundraden. Dess fördelar har också nått väst, så att fler och fler människor konsumerar det dagligen. För att få alla fördelar med denna infusion rekommenderas att äta mellan 2 och 3 koppar om dagen, men vad är grönt te för? Hur kan det gynna vår hälsa? I denna artikel av .com förklarar vi det för dig i detalj.

Du kanske också är intresserad: Vad är oregano te för?

För långsam cellförändring

Om du undrar vad grönt te är för, bör du veta att dess mest kända egendom är att hjälpa till att sakta ner cellens åldrande, vilket förhindrar för tidig åldrande . I östkulturen är grönt te en allierad för ungdomar, detta beror på dess höga innehåll av antioxidanter som hjälper till att bekämpa de fria radikalerna som är ansvariga för cellulär åldrande.

Det är en utmärkt dryck som garanterar en friskare och friskare hud.

För att hålla oss vakna

Grönt te innehåller theina, en stimulant som liknar koffein som hjälper oss att förbättra vår vakt och koncentration, vilket hjälper oss att hålla oss vakna och uppmärksamma. Det är ett bra ersättare för kaffe som också hjälper oss att behålla produktiviteten under hela dagen.

Grönt te för att förhindra cancer

En av de mest kända fördelarna med grönt te är dess förmåga att bidra till att förebygga bildandet av fria radikaler, som inte bara ansvarar för åldrandet av våra celler utan också för utseenden av sjukdomar som cancer . Allt detta beror på den höga närvaron av antioxidanter i denna dryck, men för att få denna fördel bör man konsumera 3 koppar om dagen regelbundet, vilket gör ditt intag en vana.

För att förhindra vätskeretention

Grönt te är ett utmärkt diuretikum som gynnar eliminering av vätska genom att öka mängden daglig urinering. Detta hjälper till att bekämpa inflammation och förhindra vätskeretention på ett gynnsamt sätt, vilket kan översättas till en plattare och friskare buk.

Grönt te för att hjälpa oss att gå ner i vikt

En av de mest populariserade egenskaperna hos grönt te är dess förmåga att hjälpa oss att gå ner i vikt. Egentligen vad som händer är att denna drink, när den tas in ofta med 3 koppar om dagen, har diuretika och depurativa egenskaper, vilket bidrar till att sänka triglycerider och kolesterol i blodet eftersom det underlättar borttagandet av fett från levern. Dessutom, på grund av theina, hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, vilket får oss att behandla mycket bättre maten vi äter.

Det är emellertid inte ett mirakelalternativ, och för att gå ner i vikt med grönt te borde du förbättra din kost och träna ofta, annars kommer förändringarna i din figur inte att märkas lätt.

För att förbättra hudens utseende

Externt tjänar grönt te för att förbättra hudens utseende i olika aspekter:

• Hjälper bekämpa bildandet av mörka cirklar och påsar i ögonen.
• Det gynnar behandlingen av mild akne och eliminering av finnar, eftersom grönt te har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Applicera naturliga gröna tekompressor hjälper dig att förbättra utseendet på din hud om du lider av dessa tillstånd.
• Det hjälper också till att behandla problem som eksem och psoriasis genom att verka som en naturlig antiinflammatorisk.

Kontraindikationer av grönt te

Även om grönt te tjänar till att förbättra vår hälsa i olika aspekter är det viktigt att vara tydlig att denna drink inte kan intas av någon eftersom den har flera kontraindikationer. Det är därför inte rekommenderat att ta det i dessa fall:

• Graviditet eller amning, eftersom det är en kraftfull stimulans.
• I sår i magsår, irritabelt tarmsyndrom, kolit eller tarmsjukdomar.
• Om du lider av hjärtproblem.
• Vid sömnlöshet, nervositet eller ångest.
• Om det konsumeras i en tid nära måltider eller överdriven kan det hindra absorptionen av järn och kalcium, så det rekommenderas inte för personer med anemi eller osteoporos.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.