Under många århundraden har mänskligheten utnyttjat de otroliga egenskaperna att vissa örter måste lösa många hälso- och estetiska problem. Bland de många fördelarna som vi kan skilja idag är ett av de mest eftertraktade örterna som samarbetar med viktminskning och en av de mest framträdande inom detta område är mjölktisteln. Om du vill veta vad som är fördelarna med mjölktisteln att gå ner i vikt och andra otroliga egenskaper som denna ört har för din kropps hälsa, missa inte att läsa följande artikel.

Du kan också vara intresserad: Fördelar med Chai te för viktminskning

Vad är mjölktisteln?

Mjölktistel, även känd som mjölktistel, Santa Marias tistel eller vit tistel, är en örtväxter som blommar mellan april och augusti, brukar vara naturligt växande på kanten av vägar, vägar, grödor och ledigt land med ursprung i Medelhavsländerna, även om det också finns i Asien, Indien och Sibirien. För närvarande odlas den i andra länder, inklusive Argentina, Ecuador, Venezuela, Ungern och Kina.

Dessa växter kan nå upp till två meter i höjd och anses allmänt som ogräs, eftersom de växer bland buskar med slående och farligt utseende, eftersom de är fulla av taggar.

Under åren har denna växt börjat associera med mat, inte bara för dess många fördelar, men också för dess positiva effekter på levern, vilket hjälper till med regenerering och avgiftning.

Mjölktistel, lever och viktminskning

Det är viktigt att notera att mjölktisteln inte har specifika fördelar med viktminskning, men dess bantningseffekt beror på sin otroliga förmåga att rengöra och rengöra levern av toxiner.

Förutom de renande effekterna som mjölktisteln har på levern, kan den också förhindra bildning av gallstens, vilket bidrar till minskningen av dåligt kolesterol och gör levern effektivare vid dess fettförbränning.

Fördelarna med mjölktisteln att gå ner i vikt är resultatet av dess renande effekt på levern, så att konsumtionen väsentligt hjälper till med resultaten av bantningsdieter. Ovanstående inträffar eftersom, med mindre toxiner kvar för levern att rena, det kommer att ha större kapacitet att bränna fett, vilket kommer att resultera i dess förbrukning medger viktminskning och reduceringsåtgärder.

Andra fördelar med mjölkdistel att gå ner i vikt

Den regenerativa egenskapen hos mjölktisteln ges huvudsakligen genom att innehålla ett ämne som är känt som silymarin, vilket är en alkaloid som främjar cellförnyelsen av skadade vävnader, förutom att förhindra friska vävnader från degenererande (speciellt leverens fungerar korrekt är ansvarig för att bränna fetter), samtidigt som det hjälper till att minska inflammation.

Det är allmänt rekommenderat att behandla vissa leverförhållanden, såsom: hepatit, fettlever och gulsot

Dessutom är andra egenskaper hos mjölktisteln som är hälsofrämjande:

• Den har en kraftfull antioxidant effekt, vilket gör att fetter kan elimineras genom mobilisering från fettvävnad till cellerna. Dess antioxidantverkan har också fördelar i kampen mot fria radikaler, så det kan användas som ett komplement i behandlingar mot vissa typer av cancer, som prostatacancer.
• Det förbättrar matsmältningsomsättningen.
• Det ökar syntesen av gallsyror, vilket ökar emulsionen av fetter.
• Innehåller slemhinnor (löslig fiber) som genererar känslan av mättnad.
• Förbättrar sockernivåerna hos diabetiker, förutom att normalisera nivåerna av kolesterol och triglycerider i blodet
• Den är mycket rik på kolhydrater, proteiner och andra växtnäringsämnen, vilket gör det till det perfekta naturliga tillskottet att konsumera när dieter görs. Den har ett utmärkt mineralinnehåll, såsom magnesium, kalcium, kalium och selen.
• Det är idealiskt att bekämpa förstoppning, eftersom det har en laxerande effekt.
• Den har ett högt innehåll av fibrer, så det är perfekt att regulera tarmens flora.

Kontraindikationer av mjölktisteln

Mjölktisteln har inte bara ett stort antal fördelar, men har också några negativa effekter som kan uppstå i vissa situationer, och det är bra att veta innan man bestämmer sig för att konsumera det.

I antiken var bruket vanligtvis visat att gynna laktation under graviditeten, men för närvarande rekommenderar läkare inte sitt intag eftersom det inte har varit möjligt att bekräfta dess effekt under denna period.

Intag av mjölktistel är avskräckt om hypertoni drabbas, särskilt för att det kan bidra till effekten av högt blodtryck.

Trots fördelarna med levern som mjölkdistel har, rekommenderas det inte att konsumera det om du lider av en leversjukdom, för om du genomgår en behandling som kräver mediciner, kommer mjölktisteln att störa dem.

När det gäller diabetes, rekommenderas att rådfråga läkaren, eftersom konsumtionen av mjölktisteln ändrar blodsockernivåerna och detta kan orsaka negativa effekter om du konsumerar droger mot diabetes.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Mjölktistel används normalt i flytande form eller tabletter, och det rekommenderas att följa konsumentens rekommendationer som anges av tillverkaren.
• Om du konsumerar mariano-tisteln och du börjar få indikationer på att dess intag orsakar negativa effekter, är det bättre att stoppa konsumtionen och omedelbart rådgöra med en läkare.