Vitiligo är en sjukdom som orsakar utseendet på vita fläckar på huden. Även om den medicinska diagnosen kan rekommendera specifika behandlingar med hänsyn till antalet fläckar och deras omfattning, bör du veta att det finns naturliga läkemedel som kan hjälpa dig att bekämpa och bota denna sjukdom som orsakar missfärgning av dermis. Vi har sammanställt den information som krävs för att du ska kunna känna till de livsmedel som förbättrar vitiligo, eftersom de hjälper dig att stimulera produktionen av melanin i organismen. Vill du veta mer? Sluta då inte läsa följande artikel.

Du kan också vara intresserad: Hur man botar vitiligo naturligt

Vad är vitiligo

Vitiligo är en degenerativ sjukdom i huden, vilket orsakar utseendet på vita fläckar i hela kroppen, eftersom patologin gradvis förstör melanocyterna, det vill säga cellerna som ansvarar för att producera pigmentet i vår hud.

Även om det inte är säkert det som är den exakta orsaken till denna sjukdom, är den känd som autoimmun, det vill säga orsakad av immunsystemet hos organismen som attackerar sig själv. Vitiligo är också relaterad till ärftliga eller genetiska orsaker. Denna sjukdom drabbar vanligtvis människor mellan 20 och 30 år, även om det kan förekomma i alla åldrar och utan könsskillnader. Men det blir vanligtvis mer uppenbart hos personer som har en mörkare hudton.

Vitiligos huvudsymptom är, som noterat ovan, utseendet på fläckar på huden av en vitaktig ton. I allmänhet förekommer dessa reaktioner vanligtvis i händer, fötter, armar, ansikte och läppar, även om de också kan hittas i könsorganen, naveln, armpitsna och ljummen, ögonen eller i näsborrarna. Även om det inte är säkert säkert om fläckarna kan spridas individuellt är det sant att det små och små och när sjukdomen fortskrider, kan de förekomma mer och sprida sig små och små genom olika delar av huden, särskilt om det finns utbrott av fysisk eller känslomässig stress

Morot för vitiligo

Den mest lämpliga maten för att bekämpa vitiligo är utan tvekan moroten, en grönsak med flera fördelaktiga egenskaper för vår kropp. Det är en mat med många utmärkta näringsämnen för huden, förutom att det är väldigt friskt för att vår kropp ska fungera korrekt.

Moroten har en stor mängd provitamin A och karotener, så det anses vara en naturlig bronzer, eftersom dessa egenskaper aktiverar och stimulerar produktionen av melanin i vår hud. Av samma skäl är det en perfekt mat för att bekämpa vitiligo, eftersom förutom att producera mer melanin är det en kraftfull antioxidant och skyddar alla skikt av huden. Å andra sidan har moroten en stor vattenhalt, nästan 90% av dess sammansättning, så mängden kalorier är mycket låg.

För degenerativa processer av huden, som vid vitiligo, är moroten en superfood: det kommer att aktivera produktionen av melanin, det kommer att bibehålla organismens dermal hydration, det kommer att skydda huden naturligt från de skadliga effekterna av solen och ge oss stora dietdjupar, Förutom att balansera gallarsekretionen, reglera tarmprocesserna tack vare dess mängd fiber eller öka antalet röda blodkroppar. En effektiv och naturlig behandling.

Andra livsmedel behövde förbättra vitiligo

För att bekämpa vitiligo är det viktigt att omorganisera kosten så att den innehåller den största mängden mat som är rik på vitaminerna A, C, D och karotener, bland andra egenskaper, förutom att vara hälsosam, rik och varierad. Därefter ger vi dig en lista över livsmedel för att förbättra vitiligo, det vill säga att stoppa och förbättra tillståndet hos huden hos patienter med degenerativa processer av dermis:

• Vitamin A: att behandla vitiligo du borde konsumera spenat, pumpor, paprika, sparris, koriander, basilika ... Grönsaker i allmänhet. Det är också lämpligt att ta ägg och fisk för att ge din hud en dos av vitamin A-necesatia.
• Vitamin C: citrusfrukter, äpple, vattenmelon, vitlök, ananas, blåbär, druvor, mango, avokado och särskilt selleri, en mat med mycket vitamin C och idealisk för att bekämpa vitiligo.
• D-vitamin: konsumera lättmjölk, äggula eller fiskolja. Utan att glömma huvudkällan av vitamin D: solen. Försök att sola i timmar med mindre intensitet och du kommer att märka dess fördelar.

Det är också viktigt att införa i din kost för vitiligo andra livsmedel som är rika på omega 3, selen (persikor, spenat, pistasch ...), folsyra (baljväxter, sallad, flingor ...) eller zink (äggplanter, fikon, solros ...).

Kort sagt, om du vill behandla vitiligo naturligt, bör du ägna mer uppmärksamhet åt din kost och ge mer framträdande betydelse för de livsmedel som diskuterats förut för att se hur din hud förändras lite i taget, det läker.

Mat för att undvika om jag har vitiligo

Det är lika viktigt att ta hänsyn till de bästa matvarorna för vitiligo, till exempel att vara medveten om de produkter som inte hjälper dig alls, de livsmedel som du måste undvika för att inte förvärra effekterna av hudens degenerativa process.

Bland de livsmedel som är skadliga för vitiligo och därför bör de inte konsumeras är syror som citron som kan öka syranivån och obalansera hudens hälsa. Undvik också bearbetade livsmedel och raffinerade sockerarter, vilket kan påverka immunsystemet negativt, samt snabbmat eller läskedrycker som kan sakta ner ämnesomsättningen, vilket gör att cellerna inte absorberar näringsämnen korrekt och kan utveckla problem. av hälsa som vitiligo.

Kort sagt, det rekommenderas att dricka mycket vatten, äta frukt och grönsaker, konsumera protein i rätt ordning, träna för att öka ämnesomsättningen och framför allt undvika skadliga livsmedel som direkt kan påverka utvecklingen och utvecklingen av vitiligo.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.