När vi reser, särskilt till andra länder, borde vi vara väl förberedda om vi inte vill bli sjuka. En av de vanligaste sjukdomarna är "resenärens diarré", som främst produceras genom intag av mat i dåligt skick eller vatten som inte är dryckbart, vilket kan orsaka obehag och få några dagar att återhämta sig baserat på serum. Om du förbereder en resa, är det tillrådligt att du följer dessa tips som vi ger dig för att undvika resenärens diarré .

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar resenärens diarré. Steg att ta: 1

Undvik att dricksvatten som inte är flaska är viktigt om vi inte vill ta "resenärens diarré". Drickvatten i dåliga förhållanden är vanligtvis en garanti för att bli sjuk.

2

Naturligtvis är varje dryck som bär is lika farlig, så undvik läsk eller dricka den utan is.

3

Extrem rengöring av händer och mun ofta och använd inte tygdukar. Det är att föredra att du torkar med papper eller torkdukar.

4

Undvik juicer som inte är naturliga, som är gjorda av vatten, liksom någon annan dryck som bär vatten. Det är bara möjligt att dricka vatten som tidigare har kokats, som i te eller kaffe.

5

Undvik mejeriprodukter : yoghurt, ost, mjölk eller kakor som inte garanterar att de har förberetts efter alla relevanta hygienprocesser.

6

Undvik också att ta frukt som har tvättats med kranvatten, liksom sallad, tomat eller annan mat som du kan dricka nytt. Det är att föredra att du väljer kokta måltider, om du vill undvika resenärens diarré.

7

En annan mat som du bör undvika under din vistelse är rå kött och rå eller underkokta fiskar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.