Tendinit är inflammation i en sena, vilket är strukturen som förenar muskeln med benet och det är vanligtvis på grund av överansträngning eller överbelastning av en viss del av kroppen, liksom dåliga hållningar eller dåliga gester. Oavsett orsaken är det ett mycket irriterande tillstånd som gör det omöjligt för den drabbade delen att röra sig korrekt och måste behandlas medicinskt för att lindra obehaget och minska inflammationen som den producerar. I följande artikel visar vi dig några naturliga botemedel mot tendinit som kan vara effektiva på ett komplementärt sätt till medicinsk behandling.

Du kanske också är intresserad av: Naturliga antiinflammatoriska medel för tendonit. Steg att följa: 1

Tendinit orsakar symtom som smärta och ömhet i det drabbade området, svullnad och muskelsmärta vid vissa rörelser. Före sådan manifestation är det viktigt att konsultera läkaren för att ordinera lämplig behandling som du kan komplettera hemma med vissa naturläkemedel som är avsedda att lindra smärtan som orsakas av den skadade senan samt att minska inflammation och påskynda återhämtningen.

2

När de första symptomen på tendonit uppstår är det väldigt viktigt att avbryta någon typ av fysisk aktivitet som involverar rörligheten hos den drabbade senan eller den smärtsamma delen. Således kommer det vara nödvändigt att vila och undvika i minst tre veckor, utföra sport eller övningar som tvingar området och kan förvärra betennandet i senan. Likaså är det mycket troligt att patienten måste använda en skiva eller avtagbar ortopedisk enhet för att så mycket som möjligt reducera rörligheten för den delen av kroppen och ge det skydd och stöd som det behöver återgå till sitt normala tillstånd.

3

En av de naturliga botemedel mot tendonit och speciellt för att lindra det obehag som det genererar är tillämpningen av kyla och värme i området växelvis. Du kan placera kalla förpackningar eller isen i en trasa omkring 4 eller 5 gånger om dagen i ca 15 minuter, och kombinera den med appliceringen av heta förpackningar också under samma tid. Detta kommer dessutom att bidra till att minska muskelsvullnad.

4

Ibuprofen är en av de viktigaste drogerna som förskrivs för att behandla tendonit på grund av dess antiinflammatoriska verkan. Det är emellertid möjligt att hitta naturliga alternativ till ibuprofen som utövar en liknande effekt som lindrar smärta och minskar inflammation vid tendinit, utan att behöva lida av de möjliga biverkningar som detta läkemedel kan orsaka. Och bland de bästa naturliga antiinflammatorierna finner vi roten av ingefära, vilket är idealiskt för att sänka svullnaden, så att ta en infusion av ingefära en dag är en bra lösning.

5

Som ett naturligt botemedel mot tendinit framhäver det också ett bad av salt och äppeläger från det skadade området, eftersom båda ingredienserna kommer att främja smärtlindring och avslappning i muskulaturen. Lägg bara en handfull grov salt och ett glas äppelcidervinäger i ett badkar med varmt vatten och nedsänk ner den drabbade delen. Det är också möjligt att utföra denna behandling med hjälp av kompressor fuktade i salt- och ättikblandningen.

6

Det finns många medicinska egenskaper som tillskrivs kamomill, och en av dem är indicerad för att behandla ledsmärta och bekämpa muskelinflammation. Så, ett annat av de bästa naturliga alternativen som du kan träda i bruk är att förbereda en infusion av kamomill, blötlägg en kompress och applicera den på det drabbade området i ca 20 minuter. Du kan upprepa denna metod flera gånger om dagen för att känna en större förbättring.

7

På samma sätt som kamomill hittar vi andra terapeutiska växter som, som en poultice, också är effektiva för att minska obehag hos senit och påskyndar återhämtningen av rörelsen hos den drabbade delen snabbare. De mest lindrande är: pilbark, arnica, verbena, rosmarin och salvia.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.