Brasens frön är frukter som växer vilda i hela Brasilien, det vill säga dess namn, även om vi även kan hitta dem i andra länder i Sydamerika, som Peru eller Colombia. Denna mutter har fått framträdande i dietetikens värld för dess bantningsegenskaper, men sanningen är att den har mycket mer än det och kan också gynna vår hälsa på andra nivåer. I följande artikel kommer vi att visa dig varje fördel av det brasilianska fröet, modeens frukt.

Du kan också vara intresserad: Kontraindikationer av fröet från Brasilien

Egenskaper hos det brasilianska fröet för att gå ner i vikt

En Brasilien nötkreatur innehåller följande ingredienser som gör det optimalt för en bantningsdiet:

• Den innehåller lite fett.
• Det har mycket fiber, vilket hjälper till att bränna det fett som deponeras i buken.
• Det innehåller knappast kolhydrater.
• Det erbjuder eteriska oljor som kroppen behöver.
• Den består av mycket vatten.
• Det ger vitaminer B (1, 2, 3, 6 och 9), C och E.
• Det har också arginin, ett protein som utlöser kroppens energiutgifter och bidrar därför till att minska vikten.

Hemligheten hos dessa nötter är att de ger en större känsla av mättnad efter att ha tagit dem från vad andra livsmedel producerar. Fröerna innehåller ca 186 kalorier i 28 gram, en mängd som kan brännas med 12 minuters träning. Så, att äta några frö från Brasilien före middag eller lunch hjälper dig inte att äta så mycket senare.

Om du är intresserad av att gå ner i vikt naturligt, kan du läsa vår artikel om hur du går ner i vikt och får hälsa.

Fler fördelar för Brasiliens frön

Förutom att vara läcker, som vi sa i början, går fördelarna med det brasilianska fröet utöver dess bantningsegenskaper. Följaktligen finner vi bland dess näringsvärden följande bidrag:

• Magnesium.
• Selen.
• Fosfor.
• Kalium.
• Zink.
• Mangan.
• Vitamin E.

Dessa näringsämnen gör det brasilianska fröet så bra att ta hand om vår kardiovaskulära hälsa för att ta hand om vår figur. En del forskning tyder också på att muttern kan bidra till att minska risken för bröst- eller prostatacancer hos män.

Liksom resten av torkade frukter är det brasilianska fröet en potent källa till fördelaktiga fettsyror som omega-6, men det har också andra egenskaper som:

• Antioxidant egenskaper, eftersom det innehåller selen. Det är utmärkt att förhindra cellåldring och hålla kroppen i perfekt skick.
• Det skyddar cellskador, såväl som hjärtsjukdomar.
• Det bidrar till att stärka immunsystemet i vår kropp, vilket ökar försvaret och håller kroppen skyddad mot sjukdomar och virus.
• Det stimulerar sköldkörtelns korrekta funktion.
• Minskar kolesterol och risken för sjukdomar i cirkulationssystemet.

Slutligen används frö från Brasilien för att behandla en sjukdom som kallas Acrodermatitis enteropathica. Det är ett tillstånd som orsakas av en genetisk störning och genom vilken kroppen inte absorberar zink från mat. Sålunda gör den höga zinkhalten i denna mutter den den ideala frukten för människor som lider av denna sjukdom.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.