Ett bra sätt att bekämpa ansiktsförhöjning och förhindra att huden förlorar sin fasthet och naturlig jämnhet är att utföra några ansiktsövningar varje dag. Med enkla gester som vi alla kan göra är att stärka och strama ansiktsmusklerna, förutom att reaktivera deras cirkulation och förbättra hudens utseende. I vi visar dig de bästa övningarna för att bekämpa ansiktets flabbighet . Tveka inte att sätta dem i bruk!

Du kanske också är intresserad av: Hur man bekämpar ansiktet i ansiktet Steg att följa: 1

Innan du börjar träna för att förebygga och förhindra släckhet är det gynnsamt att göra en mild massage i ansiktet för att slappna av alla ansiktsmuskler och aktivera blodcirkulationen i området som ska behandlas. Använd en fuktkräm för att utföra massage och göra det med små handen på ansiktet.

För att korrekt utföra ansiktsövningarna är det att föredra att stå framför en spegel och träna dem i ungefär 10 minuter.

2

Övningar för slöhet i pannan.

• Ett bra sätt att strama pannans muskler och förhindra för tidiga rynkor är att placera fingrarna på ögonbrynen och flytta dem upp och ner . Det är bekvämt att göra denna rörelse cirka 20 gånger och för att öka antalet under de följande dagarna, när vi redan har tagit mer övning.
• Dessutom kan du byta ut denna övning med den att placera alla fingrar på pannan och göra uppåt tryck för att hålla spänningen i några sekunder. Således kommer du att märka hur musklerna i pannan och ögonlocken täcks samtidigt.

Bild: www.vellisimo.com

3

Övningar för fläcken i kinderna.

• En övning för att stärka ytan i kinderna är att inspirera och blåsa kinderna med luft och ge små kranar med fingrarna på dem. Du måste hålla spänningen i några sekunder och släpp sedan släkten långsamt och långsamt.
• En annan utmärkt övning för att undvika avtagande kinder är att vrida läpparna, först till höger och sedan till vänster. Du bör märka spänningen i båda rörelserna, så att du känner hur kinnbenen är spända.

4

Övning för slöhet i munnen. Läppens kontur är ett av ansiktsytorna som med tiden kan ge mer rynkor och fina linjer. Därför är det viktigt att vara uppmärksam. Öva följande övning:

• Placera indexfingrarna på vardera sidan av munnen (vid hörn av läpparna) med lite tryck för att dra åt läpparna för att bilda ett tvingat leende . Läpparna måste alltid förbli förenade. Håll rörelsen i några sekunder.

5

Övning för ögonkonturen. Att utöva detta område är viktigt för att bekämpa slöhet i ögonlocken och göra huden mjukare. Gör följande övningar:

• Simulera formen av ett par glasögon med dina indexfingrar och tummar och placera dem runt ögonen för att dra åt hudens hud från topp till botten. Nu måste du blinka ca 20 gånger medan du håller spänningen, måste du känna trycket på fingrarna som hindrar blinkningens rörelse.
• En annan övning som du kan träna i praktiken är att placera dina indexfingrar på varje ögonbryn och tryck ner . Medan du utövar detta tryck, försök höja dina ögonbryn. Upprepa det i minst 15 gånger, det hjälper dig att tona musklerna runt ögat och bekämpa blötsligheten hos de övre ögonlocken.

6

Om du utövar ständigt och regelbundet alla dessa övningar för att bekämpa ansiktsförhöjningen, kommer du säkert att märka resultaten och du kommer se hur det förbättrar utseendet på din hud.