Att rengöra vår kropp av de toxiner som går in i detta, genom mat, är en hälsosam träning som kommer att ge oss stora fördelar. Blod är en vätska som cirkulerar genom vår kropp som utför olika funktioner, men det viktigaste är att ge syre till kroppens olika vävnader och organ. När detta är fyllt med toxiner kommer kroppen att försöka eliminera dem på något sätt, speciellt genom huden, varför akne är en av de saker vi kan minska om vi rengör vårt blod. Vi visar dig ett naturligt sätt att göra det med att använda juice för att rensa blodet .
Varför rensa vårt blod
Som vi förklarade tidigare kommer vår kropp att bli mer utsatt för toxiner om vår diet är dålig i näringsämnen och höga fetter och enkla kolhydrater. När produkten av dessa når blodet kan det finnas ackumulering och detta kan få konsekvenser för vår hälsa, såsom brister i njurarna och leveren, liksom akne, ökade nivåer av kolesterol och triglycerider och gör oss mer benägna att drabbas av allergier, hudinfektioner och även andningsorgan.
Av detta skäl är avgiften av organismen naturligt en rekommenderad process för människor som vill förfina sig efter en veckas överflöde eller som tänker starta en diet för att gå ner i vikt. Det kommer att vara nödvändigt att konsumera dem i en vecka på tom mage och följ sedan en diet som är låg i mättade fetter och kombinera den med en träningsrutin minst tre gånger i veckan.
Bettjuice för att rengöra blodet
En av de mest anmärkningsvärda egenskaperna hos betor är den effekt det har på blodet. Bieten är rik på järn, ett mineral som är ansvarigt för att producera både röda och vita blodkroppar, vilket gör den idealisk för att bekämpa anemi, rengöra blodet och förebygga hjärtsjukdomar. Denna juice kan kombineras med morötter, som innehåller ett viktigt bidrag från vitamin A, är rik på antioxidanter och kommer att förhindra effekterna av fria radikaler i celler. För att förbereda denna sockerbeta för att rengöra blodet behöver du:
- 2 rosetter
- Biet lämnar
- 2 små morötter
- 1 glas vatten
- Juften av ½ citron
Skal betorna och tvätta sina löv väldigt bra. Skal också och skär i morot. Placera alla objekt i matberedaren eller mixern. Går att lägga till vattnet lite efter en liten stund, medan du flyter, så får du den konsistens du vill ha, antingen mer eller mindre tjock. Servera saften i ett glas och tillsätt citronsaften, drick det på en tom mage .
Kontra
- Undvik att konsumera betor om du har gikt eller artrit.
- Om du har högt blodtryck eller natrium.
- Om du har njurstenar.
- Om du lider av gas eller halsbränna.
Grön juice för att rensa blodet
Denna gröna juice för att rensa blodet innehåller diuretiska ingredienser som hjälper dig att eliminera toxiner från kroppen, vilket också möjliggör snabbare uppväxling. För denna drink behöver du:
- 1 handfull spenat
- 2 äpplen
- 1 gurka
- 3 chard stammar
- 1 handfull persilja
- Juice av en citron
Börja med att tvätta alla ingredienser och skära dem i bitar. Sätt dem inuti bländaren och bearbeta. Om det är för tjockt kan du lägga till lite vatten. Servera omedelbart och tillsätt citronsaften.
Kontra
- Om du är diabetiker.
- Om du lider av njure eller leversjukdom.
Aloe Vera juice för att rensa blodet
Aloe Vera, är kanske växten med större egenskaper. I det här fallet är det perfekt som en juice för att rensa blodet eftersom det har depurativa egenskaper, det stimulerar också vårt immunsystem och bidrar, tack vare dess matsmältningsegenskaper, i dieter av viktminskning. För att förbereda aloe vera juice att rengöra blodet behöver du:
- Aloe kristaller
- Juice av citrusfrukter som du vill ha
Skär en bit aloe vera och skalla den, det är rekommenderat att du använder dem så fort de klipps eftersom de oxiderar. Ta bort det gula lagret under skalet och förvara kristallerna. Förbered saft av citrusfrukter du vill, tillsätt kristallerna och bearbeta igen. Drick omedelbart. Du kan behålla den i upp till 1 vecka i kylskåp och i en lufttät behållare. Du kan också få aloe vera juice i specialaffärer.
Kontra
- Om du är gravid eller ammar.
- Om du har allvarlig tarmsjukdom.
- Om du tar antikoagulantia.
- Om du har njure eller hjärtsvikt.
- Undvik att ge barn till 12 år.
Andra drycker för att rensa blodet
Det finns också andra idealiska drycker för att rensa blodet som det gäller medicinska örter, här är några infusioner för att rensa blodet :
- Maskros : det är en diuretisk växt som gör att du kan undvika behållning av vätskor eliminera toxiner från din kropp, hjälper också till att nivåer kolesterol och triglyceridvärden. Du kan förbereda det som en infusion eller saft genom att blanda bladen med en annan frukt som kan vara ett äpple. Om du bestämmer dig för att dricka teet borde du inte dricka mer än 2 koppar om dagen och när det gäller juice dricker du bara en gång om dagen .
- Elderberry : denna växt kan skryta med dess antiinflammatoriska egenskaper, liksom laxermedel och depurativa som är utmärkt att rengöra blodet och återvända till vår kropp en bättre miljö. Förbered en infusion med 1 tesked elderflower, låt det koka och dricka upp till 3 koppar om dagen.
- Nässla : är en ört rik på mineraler och vitaminer som är nödvändiga för absorption av syre, vilket resulterar i bättre vävnadsbildning. På samma sätt elimineras ackumulering av fetter i artärerna som förhindrar problem som åderförkalkning. Du kan laga en infusion eller köpa en näsjuice som säljs hos örtläkare och specialbutiker.
Om du vill ha fler juicealternativ rekommenderar vi artiklarna:
- Hur man förbereder juicer för att gå ner i vikt
- Hur man gör detox juice
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar