Överdriven underarm svettning är ett obekväma och potentiellt pinsamt tillstånd, men det är också förebyggbart. Detta tillstånd av huden, även känd som hyperhidros, påverkar nästan tre procent av befolkningen. Tyvärr söker den gruppen ofta inte behandling för deras överdrivna svaghet, eftersom de inte inser att hyperhidros är ett behandlingsbart medicinskt tillstånd. I den här artikeln vill vi förklara några tips om hur du undviker svamp i armhålan, så att du kan försöka förhindra detta tillstånd som kan vara så pinsamt.

Du kanske också är intresserad av: Varför luftsarmarna luktar? Steg att följa: 1

Applicera generöst och ofta antiperspiranter på din armhålor . Att använda deodoranta produkter under morgonen och före sänggåendet kan maximera resultat. Vissa produkter innehåller låga procentandelar av den aktiva ingrediensen som förhindrar överdriven svettning, så ibland kan det vara nödvändigt att leta efter mer koncentrerade produkter för att undvika detta problem. Uttrycket "kliniskt skydd" indikerar vanligtvis en högre koncentration.

2

På samma sätt är det viktigt att ha andningsskyddade kläder som möjliggör korrekt svettning. Naturfibrer som bomull, ull och siden ger större luftcirkulation än syntetiska tyger. Använd naturfiberkläder - vanligtvis anges på produktetiketten - i ditt dagliga liv, såväl som under träning.

3

Undvik mat som aktiverar svettning . Varma drycker eller livsmedel med höga koncentrationer av kryddor och salt kan göra att du svettas mer i armhålorna . Några exempel på mat som orsakar svettning inkluderar hett kaffe eller citrusfrukter. Välj de mjuka smakerna på menyn och kontrollera förbrukningen av röda kött, kryddiga livsmedel och sockerarter.

4

Det kan också vara användbart att undvika underarmsvett genom att använda våttorkar under dagen för att förhindra spridning av bakterier, vilket är ordentligt orsaken till stark kroppsluk, eftersom svetten själv inte luktar. Du kan läsa här: Varför luktar armhålorna?

5

Vi föreslår också att du konsulterar dessa andra artiklar som kan hjälpa dig att hitta lösningar på ditt problem:

• Hur man undviker armhålans dåliga lukt
• Hur man undviker den svaga lukten av svett
• Hur man stoppar svettning eller svettning underarm
• Hur man har perfekta armhålor

tips

• Använd en antibakteriell tvål för att ta bort bakterierna som orsakar lukten.
• Om du fortsätter att svettas för mycket, kontakta din läkare. Medan många människor bara lider av aktiva svettkörtlar, kan överdriven svettning också indikera en allvarlig hormonell eller glandulär sjukdom.