Lågryggsmärta är smärta som uppstår i nedre delen på grund av olika faktorer som felaktiga kroppsställningar eller muskelfrakturer på grund av överexperter. Det finns sålunda många människor som på något sätt i sina liv lider smärta i dorsalområdet - eller lumbago som allmänt känt - och i vissa fall förhindrar den normala utvecklingen av dagliga aktiviteter. Det är därför som vi i denna artikel vill förklara i detalj hur man behandlar ryggsmärta.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar mekanisk ryggsmärta Steg att följa: 1

Bland symptomen på ryggmärgsbelysning framhävs smärtan i nedre delen av ryggen: från revbenen till baksidan av ryggen, antingen på ena sidan eller båda. Men långvarig vila är kontraproduktiv för låg ryggsmärta och kommer att göra det svårt att behandla. Därför rekommenderar läkare personer med ryggbesvär för att behålla den dagliga och fysiska aktiviteten som de kan utföra. Det vill säga att vila på sängen bör undvikas utom i de fall där smärtan förhindrar att den drabbade personen är kvar i en annan position än att ligga ner. Likaså får den senare inte spendera mer än 48 timmar i sängen i rad.

2

Det föregående steget betyder inte att personer med ryggbesvär kan utöva intensiv träning eller träna någon sport, eftersom intensiv ansträngning inte rekommenderas, utan snarare handlar det om att inte sluta normal aktivitet på en gång. På samma sätt finns det vissa sport eller fysiska metoder som rekommenderas mer än andra, så vi rekommenderar att du konsulterar vår artikel om vilka sporter jag kan göra om du har lumbalgia.

Efter 4 veckor kan du utföra flexibilitetsövningar och stärka stammen. Denna typ av övning kan minska frekvensen och intensiteten av återkommande. Övning bör aldrig startas i smärtfaserna.

3

Vid behandling av låg ryggsmärta rekommenderas även att kyla och värma växelvis på det drabbade området för att lindra smärta och minska eventuell inflammation. Av denna anledning kommer heta kompressor eller vattensäckar i kombination med isgelspaket eller isen inslagna i en trasa att vara mycket lämpliga; Kom ihåg att du aldrig kan applicera is direkt på huden eftersom det skulle orsaka brännskador på grund av överdriven kyla.

4

Det rekommenderas att undvika onödiga insatser som kan orsaka återfall i ramen och lära sig tekniker för att lyfta och sitta. För detta kan det vara mycket lämpligt att starta en postural reeducationsterapi, genom vilken fysioterapeuter och medicinska specialister kan rätta till de misstag vi gör när vi gör vardagliga aktiviteter som att sitta eller gå.

5

I vissa fall kan läkaren bestämma en farmakologisk behandling för att behandla ryggvärk och lindra dess symtom. All medicinering måste emellertid vara under medicinsk förskrivning och övervakas hela tiden. Det finns således en stor terapeutisk sort bestående av fyra grupper av läkemedel: analgetika, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och antidepressiva medel.

Bland smärtstillande medel är ibuprofen, paracetamol, diklofenak och acetylsalicylsyra de mest använda och studerade. Användningen av opioidanalgetika är reserverad för fall av allvarlig smärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel har smärtstillande egenskaper vid låga doser och antiinflammatoriska vid högre doser, vilket är fördelaktigt vid akut ryggsmärtor på grund av dess snabba verkan, vilket är den vanligaste naproxen, piroxicam.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Du måste förklara i detalj för din läkare egenskaperna hos smärtan och utseendet.