Ordet " somniphobia " borde inte skrämma oss eftersom det bara är summan av två ord, dröm och fobi, så det betyder rädsla att sova. Vad vi bör frukta är att lida, åtminstone om åtgärder inte tas i tid för att avsluta detta stressiga problem som slutar bli en fobi och utlöser en viktig fysisk och psykisk försämring.

Du kanske också är intresserad av: Hur man övervinnar rädsla för nålar

Orsaker till somniphobia

Deras orsaker beror på mycket olika skäl, men i allmänhet är man rädd för att ha mardrömmar eller att drömma något som utlöser då en extrem ångest, inte ens att vakna.

På så sätt kan människor som lider av somniphobia ha drömmar relaterade till galenskap, död eller andra negativa aspekter av existens eller relaterad till sin egen biografi.

Symtom och behandling

Genom att inte vilja sova, undviks det ögonblicket, så som natten fortskrider, ångrar sig, för att du behöver vila men något hindrar dem från att stänga ögonen och överge sig för att sova. I extrema fall sover inget med vad detta innebär för arbete och privatliv, men det största problemet är hur brist på sömn påverkar hälsan.

Hallucinationer och illusioner uppträder endast i svåra fall av somniphobia och eftersom det är en irrationell reaktion som inte kan kontrollera sina rötter är också relaterade till olika aspekter som människor lider bland andra tror att de kommer att dö under Sova eller sluta andas på grund av en mardröm som lever som verklig.

Psykologisk behandling kan vara nödvändig, även om det fortfarande finns en stor brist på kunskap om denna fobi på en vetenskaplig nivå. I grund och botten är det närmade sig genom att konfrontera patienten med sina djupaste rädslor, ibland övervinna traumor och ibland förbättra vissa aspekter av sitt liv.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.