Benvärk är ett obehag eller en känsla av känslighet som kan upplevas i en eller flera ben, även om de vanligaste fallen finns i kroppsdelar som händer, fötter eller knän. Detta tillstånd kan åtföljas av trötthet, gemensam styvhet eller benbräcklighet och en medicinsk åsikt är nödvändig eftersom det kan vara ett underliggande symptom på allvarligare sjukdomar eller tillstånd. I många fall kan du förutom medicinsk behandling tillgodose vissa naturläkemedel för att lindra patienten och förbättra sitt välbefinnande. Fortsätt läsa den här artikeln om du är intresserad av att upptäcka de bästa hemmetoderna för benbesvär som kan användas.

Du kanske också är intresserad: Varför har jag ont i min halsbåge? Steg att ta: 1

Benvärk kan vara ett resultat av skada eller överbelastning av sjukdomar som osteoporos, artros eller artrit och även andra tillstånd av större svårighetsgrad. Det är därför som man i samband med lidande av denna typ av smärta ständigt eller återkommande rekommenderar att man besöker läkaren omedelbart, eftersom den exakta orsaken till sjukdomar måste diagnostiseras och behandlingen som krävs i varje enskilt fall måste initieras. De naturliga botemedel som visas nedan kan vara ett komplement till medicinsk behandling eller hjälp vid tillfällig smärta som inte representerar någon form av allvar, men bör under inga omständigheter ersätta medicinen som föreskrivs av läkaren.

2

Bland de bästa hemmetoderna för benproblem bör fytoterapi nämnas som ett bra naturligt alternativ. Detta består av användningen av vissa medicinska växter som är särskilt bra för att minska smärta och inflammation, samt förbättra tillståndet och rörligheten i lederna och sakta slitage på benen. Dessa växter kan användas som infusion eller som poultices appliceras externt på den smärtsamma området. I följande steg visar vi dig de bästa alternativen.

3

Du kan dra nytta av horsetailens magnifika egenskaper för att försöka minska benvärk. Denna växt gynnar skapandet av benvävnad och påskyndar återhämtningen av frakturer, sprickor och är därmed ett utmärkt alternativ för de som lider av osteoporos.

Förbered en infusion genom att tillsätta en tesked torkad horsetail för varje kopp vatten, låt vattnet koka och låt det sitta i några minuter. Torka den resulterande vätskan och söt dig med lite socker eller honung om du vill ha en mer behaglig smak. Du kan ha en kopp om dagen tills du märker förbättringarna.

4

I fall av artros där symptom som smärta, stelhet och inflammation i lederna upplevs kan det vara mycket lättnad att använda rosmarin. Det är en växt med antioxidant egenskaper som är effektiv för att minska slitage på brosk som drabbas av denna reumatiska sjukdom.

För att lindra benvärk kan du konsumera en kopp rosmarininfusion dagligen eller massera det drabbade området med rosmarinolja. Värm upp det lite med dina händer på förhand och utför mjuka skrubber så att den tränger in i huden och du kan känna lättnad. Om du vill bereda rosmarinolja själv hemma följer du stegen i artikeln Hur man gör hemlagad rosmarinolja.

5

I många fall kan ben- eller ledvärk bero på ackumulering av vätska i den drabbade leden. Och för att gynna eliminering och utvisning av dessa, inget bättre än nätet. Detta beror på dess diuretiska egenskaper, vilket gör det till ett idealiskt hjälpmedel för att minska vätskor och förhindra slitage på slidan.

Du kan förbereda en infusion av nässla genom att koka roten i 10 minuter och sedan dricka en kopp om dagen. Du kan också placera över området med smärta en poultice eller komprimera blöt i samma infusion och låt stå i 20 minuter.

6

Dricka en infusion av ingefära dagligen är också ett bra hemmedel för att minska benvärk. Denna rot så värderad i traditionell kinesisk medicin är perfekt för att minska inflammation i lederna och lindra sjukdomar som orsakas av reumatiska sjukdomar som artros eller artrit. Tillsätt en liten sked av ingefärarot i en kopp vatten, vänta på att koka och ta beredningen en eller två gånger om dagen.

7

Förutom de ovan nämnda medicinska växterna finns det andra naturliga botemedel mot ben- och ledvärk som också kan vara effektiva och hjälper dig att känna dig mycket bättre. Bland dem finner vi följande:

• Potatisjuice: Om den appliceras på det smärtsamma området, minskas obehaget tack vare dess analgetiska och antiinflammatoriska egenskaper.
• Eukalyptusolja: Detta är en annan kraftfull naturlig analgetikum; Massage den drabbade delen med en liten eukalyptusolja.
• Epsom-salter: De är lugnande och desinflammatoriska, så ta ett bad med varmt vatten med dessa salter låter dig återhämta sig mycket snabbare.
• Kål: Applicera blad av denna mat i form av en poultice på den drabbade leden är ett bra botemedel för att minska ben- eller ledsmärta.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.