Tendinit i handleden är en inflammation som uppträder i senorna, grundläggande och fibrösa strukturer som är ansvariga för att gå ihop med musklerna med ben i området mellan leden mellan hand och underarm. Tendinit kan också förekomma i andra delar av vår kropp, såsom armbågen, hälen (Achilles tendinit) och / eller axeln, och orsakas vanligtvis av en skada i dessa områden eller genom förlust av elasticitet i senorna som uppträder när Vi är väldigt gamla. För att lindra denna inflammation, ger vi dig några hemmetoder för tendonit i handleden, även om de alltid ska åtföljas av en doktors diagnos och de föreskrivna behandlingarna.

Du kanske också är intresserad av: Övningar för att lindra tendonit i handleden

Orsaker och symtom på tendonit i handleden

Det är viktigt att känna till de vanligaste orsakerna till tendinit i handleden för att rätta till vad som är möjligt och att veta hur man ska fokusera den behandling som ska följas, vilket bör anges av läkaren. Följaktligen är de främsta anledningarna till att denna skada uppstår:

• Upprepade slag i handleden som i sista hand orsakar skada.
• En skada som direkt påverkar armens senor.
• Att bära överdriven vikt kan orsaka en handskada.
• Infektioner och reumatiska sjukdomar.
• Bristen på elasticitet i senorna orsakade av ålder.

Det är bäst att gå till doktorn för att diagnostisera tendinit i handleden och att tilldela den mest lämpliga behandlingen. Men för det här är det väldigt användbart att känna till de tecken som hjälper oss att veta om vi har senitit eftersom du tidigare upptäcker några av symtomen innan du kan gå till specialisten. Dessa är de viktigaste symptomen på tendonit i handleden :

• Du kan känna en mycket skarp och överdriven smärta i handleden medan du sover på natten.
• Betennelsen i handleden och den smärta det orsakar är det tydligaste symptomet, speciellt om smärtan är mer akut när du försöker sträcka detta område.
• Smärta av tendinit kan förväxlas med andra skador som förtöjning eller lite spricka i benet, så det är mer nödvändigt att gå till specialisten.

Hem rättsmedel för att behandla tendinit

När du väl har gått till specialisten och fått den mest lämpliga behandlingen är det också mycket användbart att följa dessa behandlingar med några av följande tekniker och hemmetoder för att behandla tendonit i handleden och framför allt lindra den irriterande smärtan som kan orsaka . Således är några av de mest effektiva lösningarna följande:

Massage med rosmarinalkohol

Rosemary anses vara en läkemedelsväxt eftersom den har antiinflammatoriska, antiseptiska och antirheumatiska egenskaper, vilket gör den idealisk för behandling av handlediton.

För att göra rosmarin alkohol, blanda i en förseglad flaska 25 gram rosmarin och 250 centimeter etylalkohol och låt blandningen vila i en vecka. När tiden har gått, spänna vätskan och du kommer att ha gjort den rosmariniska andan för att massera handleden. För att få resultat måste du göra det varje dag.

Aloe Vera gel

Aloe vera är ett bra botemedel eftersom det har regenerativa och antiinflammatoriska egenskaper. För att göra gelén behöver du bara blanda saften av tre löv av denna växt med ett halvt glas varmt vatten. När du har gjort det, applicera grädden på handleden och täck den med ett bandage.

Komprimerar med kamilleinfusion

Kamille har också antiinflammatoriska egenskaper som hjälper dig i din återhämtning. För att göra detta, gör en infusion av kamomill och, när det inte är för varmt, applicera det i området med hjälp av rena bomullspuddar eller -dukar.

Varmvatten med salt och ättika

Eddik och salt, förutom att användas i måltider, kan också användas för att lindra inflammation i tendonit i handleden eftersom de har stora antiinflammatoriska och desinfektionsmedel.

Varmvatten i en stor skål och häll i det, ett glas vinäger med två handfullar grovt salt. För att märka resultat måste du sänka din handled i 20 minuter ungefär 3 gånger om dagen.

Mat för att behandla tendonit

Det är också viktigt att ta hand om vår kost eftersom vissa livsmedel fungerar som hemmet för att behandla tendonit. Bland de matar för tendonit är följande:

Infusion av pilbark

Willow innehåller samma förening som vissa antiinflammatoriska läkemedel som aspirin, vilket gör den idealisk för att lindra handledsinflammation.

Blanda 2 gram pilbark med ett glas varmt vatten för att göra en infusion. Drick minst 1 glas av denna infusion varje dag.

echinacea

Echinacea är en medicinsk växt har också stora inflammatoriska egenskaper för att behandla skador som senor i handleden. Du kan ta det ensamt eller du kan göra en infusion med den. Du måste bara blanda en sked av torkad echinacea med en kopp varmt vatten. Du kan dricka 2 koppar per dag av denna infusion.

ananas

Denna frukt rekommenderas starkt att introducera den i vår kost eftersom det är en kraftfull antiinflammatorisk som förhindrar skador, lindrar muskelsmärta och förhindrar inflammation i senorna. Du kan ta denna frukt ensam eller kombinera den med andra ingredienser i en sallad.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.