Lakris eller också vetenskapligt känt som Glycyrrhiza glabra L. är en rot som extraheras från en flerårig ört av papilionáceas familj och som för närvarande odlas, främst i Medelhavsområdena i Europa och Asien Minor. Den används i allmänhet som en ingrediens i många produkter inom konfektyrssektorn, vare sig i form av godis eller andra sötsaker.

Lakritsrot kan dock också användas som ett naturligt läkemedel, eftersom det innehåller utmärkta egenskaper för vår hälsa, inklusive matsmältning och bantning. Det är därför som vi i denna artikel förklarar steg för steg hur man gör en infusion av lakrits att gå ner i vikt och vi detaljerar dess egenskaper och hälsofördelar.

Du kanske också är intresserad: Vilka är de bästa infusionerna att gå ner i vikt?

Sammansättning och näringsvärden för lakrits

Lakris består av olika näringsämnen som ger sina underbara medicinska egenskaper. Bland våra näringsvärden finner vi:

• Vitaminer: bland dem hittar vi främst C-vitamin och tiamin.
• Mineraler: Den består av kalcium, kobolt, kalium, magnesium, krom, kisel och natrium.
• Flavonoider: Bland annat har betacaroten, lakorikon och glabrol ett bra innehåll.
• Kolhydrater: bland dem glykyrrhizin, sackaros och glukos.
• Andra näringsämnen: liquiritin, liquiritigenin och glabridin, antioxidanter med olika egenskaper för hälsa.

Egenskaper av lakrits att gå ner i vikt

Lakris eller Glycyrrhiza glabra är en rot som använts i antikens åldrar dels som en naturlig botemedel mot dess medicinska egenskaper för att behandla olika magsjukdomar och å andra sidan användes det som smakämne för många livsmedel för sin söta smak och, på samma gång, lite bitter. För tillfället används lakritsinfusion bland sina olika användningsområden för att gå ner i vikt tack vare följande fördelar och egenskaper för lakrits:

• Det kan hjälpa till att gå ner i vikt, eftersom det är ett utmärkt diuretikum som hjälper till att minska vätskeretentionen och även eliminera lagrade fetter.
• Det hjälper oss också i vår viktminskningsprocess, eftersom det fungerar som en naturlig laxermedel, så det är mycket effektivt för fall av förstoppning.
• Infusionen av lakrits är effektiv för andra matsmältningsproblem som kan sakta ner viktprocessen, som gas och halsbränna.
• Det har också utmärkta satiating egenskaper som minskar vår aptit och följaktligen hjälper oss att gå ner i vikt.
• Det har egenskaper som reglerar vårt blodsocker och insulin nivåer, vilket också är effektivt för att förlora vikt och minska överflödigt fett.

Andra fördelar med lakrits för hälsa

• Det är en naturlig expectorant som hjälper till att behandla olika andningssjukdomar på grund av dess utmärkta antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
• Det har hepatobeskyttande åtgärder, det vill säga det hjälper till att rengöra levern genom att öka gallernivån.
• Det är indicerat för kvinnor med klimakteriet, eftersom det lindrar sina symtom och ökar östrogenivåerna.
• Det är en naturlig stimulans, så den används också för fall av ångest och depression.
• Slutligen kan det hjälpa människor med tobaksberoende, eftersom det avgiftar kroppen och gör smaken av tobak obehaglig.

Hur man gör en infusion av lakrits att gå ner i vikt

Lakris, som vi har förklarat, kan hjälpa dig att förlora några kilo på grund av dess olika egenskaper som underlättar processen att gå ner i vikt. För att få en infusion av lakrits att gå ner i vikt måste du bara följa följande steg:

1. Lägg i en kastrull 1 liter vatten i elden tills det börjar koka.
2. När vattnet nästan kokar, lägg till antingen fyra teskedar lakrotsrotpulver eller du kan också lägga till 4 stammar eller lakritsrötter till vattnet.
3. Om du har tillsatt lakritspulver ska du låta det koka i vattnet i 10 minuter.
4. Men om du har bestämt dig för att använda roten direkt måste du koka den mellan 15 och 20 minuter för att få ut det mesta av dess egenskaper att gå ner i vikt.
5. När tiden har gått för att koka lakritsen, bör du låta infusionen vila i ytterligare 10 minuter.
6. Nu behöver du bara spänna vätskan i en glasflaska och du har lakritsinfusion redo att dricka den när du vill.

För infusion av lakrits som hjälper dig att gå ner i vikt bör du ta det maximalt 3 gånger om dagen. När det har svalnat rekommenderas det inte att du värmer upp det, eftersom det kommer att förlora alla dess egenskaper. Du kan dock dricka infusionen av kall lakrits genom att blanda den med mint eller citronsaft för att få det att smaka bättre.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.