Många gånger har vi smärtor i delar av vår kropp som i början verkar otänkbart, som ett öra, en nagel, skinkorna, en axel eller i det här fallet tårna. Det finns många anledningar till varför denna kroppsdel ​​kan skada och i stor utsträckning beror på vår ålder och våra dagliga vanor, speciellt vid val av skor. Om du vill veta vad som är orsakerna till smärta i tårna, liksom några hemmetoder för att behandla denna sjukdom, missa inte den här artikeln från.

Du kan också vara intresserad: Orsaker till smärta i fotsula

Vad orsakar smärta i tårna - orsaker

Smärtan i tårna kan bero på många orsaker, till exempel en dålig kost eller ett problem i lederna, men de vanligaste är:

• På grund av åren : såväl som kontinuerlig användning av skodon som förhindrar korrekt flexibilitet i foten, är det möjligt att lederna av tårna på våra fötter gör atrofi och orsakar smärta när vi går eller är stilla.
• Med korta senor : För att vara så kan fötterna inte vara helt böjda när de går, vilket skulle gå på tånet nästan hela tiden utan att berätta för oss vilka atrofi på lång sikt våra fingrar eller till och med förorsaka dagens smärta till dag
• Ingrown naglar : Det kan vara en annan anledning att känna smärta i tårna. Det är vanligtvis genetiskt och förvärras med ålder. I dessa fall är det bäst att gå till en bra podiatrist för att utföra curett och skära naglarna ordentligt. Eller, om du föredrar, kan du sjunka fötterna i varmt vatten i några minuter så att dina kött mjukar och mjukar så att du kan skära dina naglar försiktigt. Du kommer att märka en lättnad direkt.
• Användning av mycket snäva klackar, strumpor eller skor : kontinuerlig användning av klackar kan orsaka att å ena sidan sänker senorna och å andra sidan tårna krossas, eftersom de är de som måste stödja alla Kroppsvikt med denna typ av skor. På samma sätt kommer en väldigt stram socka eller sko att pressa och vrida tårna på våra fötter och orsaka smärta i dem.
• Claw fingrar : Det är en missbildning där tårarna krympas som om de var djurklovar. Detta kan bero på flera orsaker, till exempel olämplig användning av skor eller klackar, plana fötter, neurologiska störningar, nervskador, artrit, etc. Det vanligaste är att det förekommer hos kvinnor över 40 år, men kan också förekomma hos yngre människor och båda könen.

Hur man tar bort smärtan på tårna

Beroende på smärtan i tårna kommer lösningen att vara den ena eller den andra. Det finns emellertid vanligtvis en serie övningar för smärtan av tårna :

1. Bathe dina fötter en stund i varmt vatten för att kunna utföra träningen bättre, liksom sträcka innan du gör sport.
2. Koppla in tårna i 5 sekunder och återgå till normal position. Upprepa detta ca 10 gånger.
3. Sträck sedan upp dina fingrar och håll dem i ytterligare 5 sekunder. Återgå till normal position och gör övningen 10 gånger.
4. Krympar och sträcker snabbt fötterna och följer 10 gånger mer.
5. Slutligen försök att göra vågen med tårna ytterligare 10 gånger för att slutföra att sträcka dem väl.

Du kan också utföra dessa övningar med skor medan du sitter. Om din smärta är akut är det dock lämpligt att doppa fötterna i varmt vatten som nämnts ovan.

Hem rättsmedel för smärta i tårna

Om vi ​​föredrar kan vi också välja naturliga läkemedel, till exempel att använda hemlagade oljor eller intag av infusioner.

Hur man lindrar smärtan av tårna med infusioner

En annan sak som är bra för ömma tår är användningen av naturliga infusioner. Om du är en av dem som inte gillar att ta mediciner, lämnar vi dig de bästa infusionerna för att lindra smärtan av tårna :

• Timminfusion : timjan har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Att ta en infusion av timjan en eller två gånger om dagen hjälper till att minska inflammationen och lindra smärtan i tårna.
• Kamilleinfusion : Kamille är en annan växt med lugnande egenskaper och som bekämpar inflammationer. Dessutom är den idealisk för yrsel på grund av ångest och flera huvudvärk. Du kan ta en eller två infusioner om dagen för att lindra smärtan på dina tår.
• Infusion av rosmarin : rosmarin är en annan medicinsk växt med antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Om du också har magproblem, hjälper rosmarin hjälpa till att lägga och bota din mage. Precis som vid de tidigare infusionerna, kommer att ta en eller två om dagen tillräckligt för att du märker de välvilliga effekterna av denna växt.

Men vi rekommenderar att du gör dessa infusioner på ett hemlagat sätt och med naturliga växter. De infusioner du kan få på marknaden kan bära mer saker och vara mindre effektiva.

Hur man lindrar smärtan på tårna med naturliga oljor

Du kan också använda de ovan nämnda växterna för att skapa hemlagade oljor för att sprida tårna för att minska inflammation och lindra smärta. För att göra detta måste du följa dessa steg:

1. Välj en typ av olja och häll den över en behållare: det kan vara olivolja, solrosolja, kokosnötsolja ...
2. Ange önskad växt och täck den helt med oljan.
3. Låt det stå i 30 dagar, röra det från tid till annan.
4. Efter 30 dagar, spänna oljan, lust krossa rosmarin åt sidan och lägg den sedan till oljan. Och det kommer att vara klart att användas.

Nu när du känner orsakerna till smärta i tårna kan du vara intresserad av den här andra artikeln om hur man väljer skor för känsliga fötter.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.