Ett vackert leende är något som utan tvekan ökar vår attraktivitet till fullo, och leende är ofta ett tecken på en positiv attityd och vänlighet. Och för ett leende att se vackert och väldigt fängslande behöver du bara en sak: vita tänder, anpassad och ser frisk ut. I följande artikel ger vi dig några knep att ha ett vackert leende och ha en hälsosam mun hela tiden.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tänder tänder naturligt Steg att följa: 1

Det blir omöjligt att blända med ett vackert leende, om vi inte uppmärksammar vår dagliga tandhygien . Glöm inte att borsta tänderna efter varje måltid och innan du lägger dig, är detta det enda sättet att undvika bildning av plack och tandsten. Och förutom att borsta använder du tandtråd så att dina tänder är helt rena.

2

Och inte bara bör du fokusera på att rengöra tänderna, eftersom andra delar av munnen som tunga och gom är också nyckeln till god oral hälsa. Ta några sekunder att borsta dessa områden och massera med cirkulära rörelser på tandköttet för att förhindra att de tänds.

3

En bra munvatten hjälper dig också att få ett snyggare leende och framför allt ett trevligt och mycket fräschare andetag. Självklart bör du kolla med din tandläkare som är lämpligast för dig, eftersom det finns munvatten som endast kan användas tillfälligt och andra som är indicerade för specifika sjukdomar, såsom känsliga tänder, gingivit osv.

4

Det finns många livsmedel och drycker som negativt påverkar tandemaljen och slitage ut tidigt. Bland dem finner vi framför allt sura vätskor, såsom grapefrukt eller apelsinjuice och kolsyrade drycker . Det rekommenderas också att inte missbruka kaffe, vin och te, eftersom de gynnar utseendet på fläckar på tänderna och att de får en otroligt gulaktig ton.

5

Begränsa konsumtionen av mat rik på socker, kommer också att skydda dina tänder från möjlig bildning av karies och är att de bakterier som orsakar dem är näring speciellt av denna typ av ämnen. Tvärtom är det lämpligt att inkludera mat rik på kalcium, fluor och vitaminer A, C, D och K. Du kan också tillgripa de ingredienser som hjälper till att förhindra skador på emaljen och hålla tänderna helt vita, upptäck vad som finns i artikelmatarna som hjälper till att bleka tänderna.

6

Som du kan se är nyckeln till att ha ett vackert leende att ha vita tänder, hälsosamma och helt omhändertagna. Och för detta är det viktigt att du besöker din tandläkare en gång var sjätte månad för att utföra en revision och tandvård, om det behövs. Med allt detta, förutom ett perfekt leende, kommer du att ha en hälsosam mun som gör att du kan njuta av all mat, få ut det mesta av dess näringsämnen och egenskaper.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.