Under graviditeten ser kvinnorna sin kropp helt förändras. Dessa fysiologiska och hormonella förändringar kan också förändra hudens tillstånd. Från andra trimestern, på grund av den plötsliga viktökningen, kan obehagligt striae uppträda, det vill säga de så hatade märken som produceras på grund av fibrillär tårar. Detta problem kan minskas genom en rad åtgärder och därför är det viktigt att veta hur man förhindrar streckkänslor under graviditeten .

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar bort streckmärken från graviditet Steg att följa: 1

En av de viktigaste aspekterna när man kontrollerar streckkännetecken under graviditeten är att kontrollera vikt . Överdriven viktökning under graviditeten, över 15 kilo, kan vara farlig för framtida mamma och hennes barns hälsa. Men dessutom kommer detta överskott att göra att vår hud sprider sig för mycket, bryter fibrerna i dermis och skapar fula streckmärken. Därför är en kontroll av vikten grundläggande för att bekämpa streckmärken.

2

På samma sätt är det nödvändigt att ha huden hydratiserad för att hålla fibrerna i huden fuktig och förhindra deras brott. För detta, förutom de relevanta krämerna, kommer det att vara nödvändigt att dricka mycket vatten och öka konsumtionen av vissa livsmedel som är rika på vitaminer och näringsämnen.

3

Det finns speciella krämer för att förhindra streckkänslor under graviditeten. Krämer som kan återfuktas, återuppliva och återställa huden. Vi bör leta efter de krämer som innehåller oljor som jojoba och borage, vitamin E eller gotu kola, bland andra. Dessutom är rosehip mycket intressant för att förhindra streckmärken, eftersom det har höga nivåer av mycket bra fettsyror när det gäller att regenerera hudvävnad.

4

Matningen kommer att vara en annan viktig faktor vid tiden för avslutning med streckkänslorna under svangerskapet. Vi måste försöka konsumera mat rik på:

• Vitamin A, såsom mejeriprodukter, morötter eller aprikoser
• E-vitamin, såsom vegetabilisk olja, spannmål och grönsaker
• Vitamin C, som citruspotatis eller tomater.

Det är också intressant att konsumera mat med magnesium som är väsentligt för syntesen av kollagen.

5

Om vi ​​vill förhindra streckmärken är träning en bra idé. Försök så mycket som möjligt att vara aktiv under graviditeten. Detta kommer också att hjälpa oss att ta en bra muskelton och undvika skador på huden, medan vi är i form.

6

Vi bör undvika överdriven exponering för solen . Om vi ​​gör så använder vi alltid solskyddsmedel med hög faktor. Dessutom, efter exponering, hydrerar vi huden på rätt sätt för att förhindra utseende av streckmärken.

7

Slutligen, förutom att fuktar huden två gånger om dagen, blir det positivt att utföra cirkulär massage i konfliktområden . På detta sätt stimulerar vi cirkulationen och stärker huden, för att försöka dölja dem till det maximala och förhindra deras spridning.