Det finns inte några personer som vill njuta av cykelturer eller följa med sina vänner på fältresor men måste avstå från att rädsla förhindrar dem från att njuta av det här friska drivmedlet. I. Com guidar vi dig om hur man ska övervinna rädslan för att cykla.

Du kanske också är intresserad av: Hur man cyklar på rätt sätt Steg att följa: 1

Vi borde inte ställa oss stora utmaningar. De första stegen med cykeln behöver inte leda oss till en lång promenad. Först måste vi lära oss att göra små resor, men säkert.

2

För att börja, måste vi skyddas, särskilt i benen, före de första oundvikliga fallen som vi kommer att drabbas av. Att vara väl förberedd för möjliga resor kommer att göra oss säkrare. Du kan se här hur man väljer en hjälm för cykeln.

3

Om möjligt väljer vi en plats med mjuk mark . En idé kan vara lekplatser förberedda med denna typ av golv, ja, på natten, när det inte finns några barn; eller på landsbygden vägar.

4

Vi måste glömma hjulen. De kan vara användbara för mycket små barn, men inte för barn som redan har balans eller vuxna.

5

Vi måste åtföljas av någon som uppfyller dessa två villkor:

• vet hur man cyklar.
• erbjuda oss säkerhet.

Det blir värdelöst att gå med en expert på cykling som vi inte litar på. Resultatet är att vi blir mer nervösa och blockerar oss själva.

6

När vi börjar måste vi övertyga oss om att tanken är att se fram emot en fast punkt för att upprätthålla balansen och göra tillräckligt med styrka i benen så att cykeln förvärvar den nödvändiga styrkan för att förflytta sig och inte falla i sidled .

7

Vi bör inte avskräckas av det faktum att vi ofta faller i början . Det är normalt. Vi måste behålla en positiv attityd och tänka på att om andra kan, varför inte oss?