Nysning, näshoppning, kliande ögon och hals, generaliserad trötthet, irritation av slemhinnorna ... Om du är allergisk, är du säker på att ha dessa symtom på våren. Vårallergier är en stor olägenhet eftersom vi inte kan kontrollera faktorer som närvaron av pollen runt omkring oss. Trots det kommer vi att förklara hur man kan förebygga vårallergi för att göra mer uthärdliga de månader där allergier har mer inflytande.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar vårallergi Steg att följa: 1

En av de första sakerna vi måste göra är att rengöra grundligt hemma på våren. Mites eller mögel (två viktiga allergener) är dolda i radiatorer, runt fönstren, luftrör, etc. Så minst en gång per år, innan du når den maximala toppen av allergier, måste du rengöra ditt hus noggrant för att eliminera dessa lampor. I vi berättar hur du eliminerar kvalster.

2

Under veckorna med den högsta koncentrationen pollen rekommenderas att dammsuga huset minst ett par gånger i veckan. Vi talar om att aspirera, om du använder kvastet istället för dammsugaren kommer du att ta bort dammkvalsterna. Och om det kan vara, behåll mattor eller mattor som enkelt ackumulerar damm.

3

Det är aldrig lätt att skilja från husdjur, men hundar eller katter lockar också pollenkorn och kan förvärra vårfjäderallergin. Undvik att komma på sängar eller soffa och dammsuga golvet oftare så att pollen inte stannar på mattan.

4

Varje få år gör det inte ont för att tillgripa en professionell för att rengöra ventilationssystemen . Det är bättre att få fönstren stängda för att förhindra att pollen kommer in i huset, för att reglera temperaturen ska vi använda luftkonditioneringssystem. I detta avseende kommer ett anti pollenfilter att vara mycket användbart.

För att ventilera huset och förnya luften kan vi öppna 5 eller 10 minuter vid solnedgången. I bilen kommer vi att göra detsamma, det är bättre att gå med luftkonditioneringen sedan med windows ned.

5

Kläder är också en viktig faktor för att pollenkornen håller fast vid det. Försök så mycket som möjligt att inte hänga kläder utomhus, om du har en torktumlare, använder den eller hänger kläder inomhus. När du kommer hem från jobbet, ta en dusch och byta kläder.

6

Försök att vara hemma under topp pollen gånger. Även om det beror på var vi bor mellan 5 och 10 på morgonen och 7 till 10 på natten uppträder vanligtvis de högsta pollenkoncentrationerna, så vi försöker minska utomhusaktiviteterna i dessa slots. Ibland är det omöjligt att stanna hemma, så glöm inte att ha solglasögon för att skydda dina ögon från pollen .

7

Slutligen, inte självmedicinera . Om du lider av en allvarlig allergisk reaktion, kontakta läkaren för att ordinera motsvarande behandling. Vad du kan göra är att komplettera den behandling som specialisten anger med några hemmetoder som inte kommer att bota din allergi men det hjälper dig att lindra de symptom som finns.

I denna artikel kan du upptäcka hemmetoder för vårallergier där ingredienser som nässla eller kamille sticker ut.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.