Gojibärarna är små röda frukter, som odlas i Kina, som de senaste åren blivit en mycket populär mat eftersom de har ansetts vara en av ingredienserna med större antioxidantkraft . Tack vare detta och många av de aminosyror de innehåller har det påpekats att dess positiva effekt på organismen är oföränderlig och att det finns otaliga fördelar som kan sättas till vår hälsa. Vill du känna till dem alla? Om så är fallet, fortsätt läsa denna artikel där vi kommer att avslöja egenskaperna hos Goji bär.

Du kanske också är intresserad av: Egenskaper av enbärbär Steg att följa: 1

En av de viktigaste egenskaperna som har tillskrivits Goji bär är anti-aging-åtgärden, vilket är att dess imponerande antioxidantinnehåll accelererar cellregenerering och ökar nivåerna av kollagenproduktion i huden. Därför har denna lilla frukt redan inkluderats i formeln av några anti-aging kosmetika som säkerställer återhämtningen av ungdomar både i ansiktets och nackens hud, och det är återigen mycket mer elastiskt, flexibelt och mjuk

2

Dess framgång ligger också i det faktum att det är en frukt som gynnar viktminskning, vilket är ett perfekt komplement till viktminskning dieter. Det fungerar som en aptitreducerare och samtidigt tillåter processen att bränna fetter i kroppen att utföras snabbare. Dessutom har det noterats att konsumtionen ökar energinivåerna och motståndet i kroppen, vilket gör det lättare att möta rutinerna för motion och därmed minska åtgärder och genomföra en dietregim med framgång.

3

Dess kraftfulla antioxidantegenskaper gör Goji bär utmärkt även för att skydda hjärtat, främja dess vitala funktion och förebygga hjärt-kärlsjukdomar, som förorsakas främst av en livsstil av dålig kvalitet. Och inte bara detta, tack vare en agent som heter beta-sitosterol, hjälper dessa frukter till att minska nivåerna av dåligt kolesterol i blod och är bra allierade för de patienter med arteriell hypertoni.

4

Inte bara är de fördelaktiga för hjärtas hälsa, det har också noterats att Goji bär skyddar levern från sjukdomar och är en stor hjälp för att säkerställa renhet och eliminering av ackumulerade toxiner. Det är sålunda möjligt att hålla detta organ helt friskt och förhindra lidande av leverproblem som bland annat fettlever eller inflammerad lever.

5

Dess rikedom i zink, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, aminosyror och innehållande sammansatt physalin, stärker Goji bär immunsystemet och främjar ökningen av leukocyter eller vita blodkroppar, vilka är cellerna som är ansvariga för att skydda och försvara organism mot eventuella infektioner eller främmande kroppar som kan påverka din hälsa.

6

En annan egenskap hos Goji bär är deras förmåga att förbättra synen genom att stimulera synskärpa, förutom att skydda den från skador som orsakas av ultravioletta strålar och förhindra skador orsakade av ögonsjukdomar som gråar eller macular degenerering. Allt detta beror på att dessa röda frukter innehåller en hög andel b-karoten och antioxidanter som zeaxanthin och lutein.

7

Goji bär kan ätas rå eller kokta, och används ofta för att åtfölja olika rätter eller blandas med livsmedel som spannmål eller yoghurt. Det är också möjligt att konsumera dem i juice eller som infusion. Du kan också köpa kapslar gjorda av Goji Berry extrakt, underlätta dess konsumtion. Det är emellertid viktigt att ta hänsyn till att konsumtionen inte rekommenderas hos patienter som får medicineras med antikoagulantia, som lider av sömnlöshet, liksom hos de personer som inte tolererar solanaceous livsmedelsarter, eftersom Goji bär är en del av samma familj som horatlizas som tomat, aubergine, paprika etc.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.