Grönsaker är naturliga livsmedel och innehåller alla typer av vitaminer. Ditt val och bevarande bör vara mycket försiktigt och bör tas nyligen upp. När tiden går, förlorar de fukt och egenskaper, rostar och förlorar med följdförlusten av deras värdefulla element. På senare tid har det förekommit många fall av mänsklig förgiftning på grund av att grönsaker eller grönsaker är i dåligt skick, vi måste ägna särskild uppmärksamhet.

Du kanske också är intresserad av: Hur man stryker grönsaker Steg att följa: 1

Tvätta grönsakerna och grönsakerna perfekt, men låt dem inte suga.

2

Matlagningen måste vara snabb och med lite vatten, och även detta används för buljonger och soppor.

3

Den vackra ljusa och livliga färgen bevaras genom att laga grönsakerna i en öppen kruka.

4

Koka med lite salt, grönsakerna innehåller redan det.

5

Skrapa morötterna för att inte trimma dem. De små har mer vitaminer

6

Koka kronärtskockorna med surt vatten, med citron och 1 matsked mjöl. På så sätt mörkar de inte.

7

När vi köper grönsakerna måste vi komma ihåg att de är bättre de tidens, mycket mer rik på vitaminer. Priset är också bättre.

tips

• Det är tillrådligt att köpa grönsaker alltid i samma butik, förtroende är en viktig punkt när man köper lättfördärvliga produkter.