Naturliga diuretika är de bästa allierade för att förhindra vätskeretention och hjälpa oss att undvika inflammation och obehag som orsakas av detta tillstånd. De är också utmärkta allierade för att främja viktminskning och hjälpa oss att behålla vår figur. Men vilka livsmedel och medicinplanter har dessa egenskaper? I .com förklarar vi vilka naturliga diuretika som är och hur du kan få ut det mesta av dem.

Foton: top10de.com

Du kanske också är intresserad: Vad är fördelarna med banan? Steg att följa: 1

Bland naturliga diuretika är frukter ett utmärkt alternativ. Full av näringsämnen och vitaminer, de tjänar till att uppdatera oss, för att hjälpa oss att kämpa för törst och också för att eliminera vätskor.

De mest populära diuretiska frukterna är:

• Ananas, en utmärkt allierad för kosten rik på antioxidanter
• Melonen, rik på vitamin A och E
• Vattenmelon, en stor vattenreningsverk full av näringsämnen
• Tranbär som är kända för att förhindra problem i urinröret och bota urininfektioner
• Apelsiner, mandariner och grapefrukt, fulla av vitamin C, ger en god dos av vätska till kroppen

2

Men inte bara frukter kan hjälpa oss att eliminera flytande, grönsaker är också utmärkta naturliga diuretika. Bland dem är:

• Asparges, som gynnar våra njurars korrekta funktion
• Brysselkål, som hjälper oss att förhindra vätskeretention genom att främja eliminering av toxiner
• Sallad, otvivelaktig huvudpersonal av sallader, är en stor naturlig diuretik på grund av dess vattenhalt
• Gurkor, med högt flytande innehåll och mycket få kalorier
• Kronärtskockan, utmärkt allierad för viktminskning
• Tomater som stimulerar njurarna och hjälper till att eliminera vätskor
• Bete och morot, utmärkta allierade för att främja eliminering av fetter

3

Förutom naturliga diuretika kan vi inte förbise medicinalväxter och infusioner, som grönt te, hästslag, maskros, fänkål, laurel eller nässla. Alla är utmärkta alternativ för att undvika vätskeretention och garabtizar vår hälsa.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.