Rött vin har uppskattats av många kulturer genom århundradena, men idag värderas inte bara av smakare och de som gillar att dricka det men också av vetenskapen, och att det blir allt mer fördelaktiga egenskaper för våra kropp. Trots att som med någon alkoholhaltig dryck, borde vi aldrig överträffa ditt intag, men ett glas rött vin om dagen kommer att ge dig många fördelar. Vill du veta dem? I .com presenterar vi några av dem, upptäcka vad som är fördelarna med rött vin och lägg till den dyrbara koppen till din dag till dag.

Du kanske också är intresserad: Med vilka aptitretare är det röda vinet åtföljt? Steg att följa: 1

Det finns många studier som har gjorts om egenskaperna hos vin, som sticker ut över någon annan alkoholhaltig dryck på grund av dess antioxidantinnehåll. Innan vi förklarar vad som är fördelarna med rött vin är det viktigt att vara tydlig att dessa endast kan avnjutas när vi äter en eller högst två drycker om dagen, vilket överskrider den dosen inte kommer att utgöra en fördel för din kropp.

Red wine är ett av de bästa verktygen för att bekämpa dåligt kolesterol tack vare dess innehåll av polyfenoler och flavonoider, så det hjälper till att skydda vårt hjärta mot de olika hjärtproblem som genereras på grund av dess överskott i blodet. Dess intag hindrar också bildandet av nya fettceller och gynnar eliminering av befintliga.

Denna anpassning, tillsammans med en diet för att minska kolesterol, är idealiskt för att hålla oss friska.

2

Rött vin är en bra källa till antioxidanter, vilket hjälper oss i kampen mot för tidig åldrande av celler förutom att bekämpa bildandet av fria radikaler som är ansvariga för cancer. Denna drink innehåller resveratrol, ett ämne som tros minska ökning av östrogen som hjälper till att förhindra tillstånd som bröstcancer.

3

Samma substans är relaterad till förebyggande av Alzheimers sjukdom och är att det försenar åldrande och försämring av celler, inklusive hjärnans hjärnor. Fördelarna med vin som intagas i måttlighet omvandlas till ett mer aktivt och aktivt sinne eftersom antioxidanter förbättrar blodcirkulationen, hjälper mer blod att nå vår hjärna och förhindrar härdning av artärerna. Allt detta är lika med en friskare hjärna.

4

Ett glas rött vin till lunch och en annan till middag, skydda hjärtat inte bara av farorna med högt kolesterol men av vissa sjukdomar som kronisk hjärtsjukdom, stroke och arterioskleros bland andra. Dessutom bidrar dess frekventa intag till att öka förekomsten av bra kolesterol i vårt blod.

5

En studie utförd av University of Alberta i Kanada lämnade många förvånade över att upptäcka att ett glas vin kunde ha liknande fördelar i våra kroppar till en timmes träning . Dess antioxidanthalt förbättrar blodcirkulationen mot de skadliga effekterna av ett stillasittande liv, men också dess intag främjar hjärtfunktionen och muskelstyrkan, vilket gör vårt hjärta att reagera på samma sätt som vid träning.

Om vi ​​leder ett aktivt liv och en hälsosam kost kan vi på ett viktigt sätt dra nytta av denna intressanta egendom.

6

En annan fördel med vin är den känsla av välbefinnande som det genererar och det uppstår på grund av frisättningen av endorfiner som stimuleras av denna dryck, detta gör efter ett glas vin vi känner oss lite mer levande, positiva och tillfreds med oss ​​själva . Intressant, är det inte?

Och om allt detta inte var tillräckligt, föreslår forskning att rött vin har egenskapen att bekämpa några av de vanligaste bakterierna i vår mun, som är ansvarig för tillstånd som hålrum eller gingivit. Tillfoga en drink till din dag för att förbättra din muntliga hälsa intressant.

tips

• Kom ihåg att för att få alla dessa fördelar bör du konsumera rött vin i mått och alltid föredra de produkter av högre kvalitet