Ananas är en tropisk frukt som sprids runt om i världen och är också känd som ananas . Det är en vintersäsong och används vid framställning av alla typer av mat: ingredienser av olika rätter, desserter, cocktails, glass, smoothies ... Det har många fördelar, bland annat dess effekt diuretikum, genom att det bildas av 85% vatten. I .com förklarar vi i detalj vilka fördelar ananaset har.

Du kan också vara intresserad: Vilka är fördelarna med kassava? Steg att följa: 1

En av de främsta fördelarna som tillskrivs denna frukt är det faktum att det är diuretikum, det hjälper till att eliminera vatten från kroppen och förhindrar kvarhållande av vätskor. På så sätt rekommenderas det för viktminskning dieter, liksom i fall av urinsyra, gikt, artrit, etc.

2

C-vitamin är en av de mest näringsämnen som finns i ananas (ca 20 mg per 100 gram konsumerad frukt). Detta vitamin har en stor antioxidantkraft som skyddar vår kropp mot åldrande av celler och stärker immunförsvaret.

3

På samma sätt hjälper det stora bidraget från C-vitamin också absorptionen av järn i tarmarna, neutraliserar toxinerna i blodet och tar del i läkning av sår.

4

Ananas främjar cirkulationen tack vare bromelainen som löser de blodproppar som kan bildas. Av anledningen rekommenderas ananas för personer med blodproblem som trombos.

5

Ett annat bidrag av ananas är fiber, vilket ger fördelaktiga effekter som reglering av tarmtrafik och bidrar till att reglera kolesterolnivåerna. På samma sätt har den stor lakande effekt som kan hjälpa till vid förstoppning.

6

Ananas är en liten kalorifrukt och har otaliga fördelar, införlivar den i din kost. Du kan se här hur man väljer en ananas så att du vet vilken du ska välja när du köper.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.