Ibland är det svårt att skilja på vad som är nattskräck och mardrömmar, eftersom de i vissa avseenden liknar varandra, men du måste veta hur man skiljer dem, särskilt för att kunna hjälpa personen som lider av dem. Och det är inte detsamma att gå upp förskräckt och stanna i förändringsläget ett tag, att vakna plötsligt för en dålig dröm, att vara medveten om att det bara har varit det och att kunna sova utan någon annan komplikation. I .com vill vi visa dig vilka skillnader som finns mellan nattskräck och mardrömmar .

Du kanske också är intresserad: Vad är symtomen på nattskräck?

mardrömmar

Vi pratar om mardrömmar när de svarar genom drömmen till situationer av ångest och spänning som personen har upplevt. När mardrömmar uppstår är personen medveten om sina drömmar och kan komma ihåg dem och räkna den del som de kommer ihåg.

Mardrömmar förekommer i REM-fasen, vanligtvis i den senare delen av natten. Den person som lider av mardrömmen kan vakna upp och när de uppträder fortlöpande måste man hitta det fokus som får dem att utrotas.

Nattskräck

När vi pratar om nattskräck, förekommer de oftare hos barn . När de händer börjar det barn som lider av dem att ge rytmiska rörelser med öppna ögon och höga gråter.

När föräldrarna kommer att lugna honom reagerar barnet inte och det är ofta att nattterror blir värre, tills spontant och utan att någon kan styra den, hänvisar till de oändliga minuter som kan göras för föräldrarna eller den som är bredvid barnet.

När barnet vaknar, i motsats till mardrömmar, kommer han inte ihåg vad han drömde eller vad som hände. Nattskräcken uppstår utan att gå igenom REM-fasen, det vill säga under de första timmarna av sömnen, i en djup sömnfas men utan att nå REM-fasen.

Andra kuriositeter att komma ihåg

I nattskräck bör föräldrar inte vara rädda för att det är en naturlig process i färd med att mogna barnets sömn, relaterad till nervsystemet. Du behöver aldrig vakna barnet.

När det gäller barn försvinner nattskräck och mardrömmar när de blir äldre. Det är inte vanligt när ett barn har dem i proletid. Om ditt barn ofta har mardrömmar eller nattskräck, bör du gå till barnläkaren för att vägleda dig, eftersom du bör leta efter fokus.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.