Nässla, även vetenskapligt känd som Urtica dioica L., är en vild vintergrön växt som tillhör familjen Urticaceae och är infödd till Medelhavsområdet. Denna växt är känd över hela världen på grund av sina löv med stingande hår, vilket inte ger det mycket gott rykte. Näten är dock en grönsak som används som läkemedelsmedel för olika tillstånd och problem på grund av dess rikedom i näringsämnen.
En av de mest kända användningsområdena är att använda den som ett tillägg för att gå ner i vikt på grund av dess fettförbränningsegenskaper. Därför lär vi dig i denna artikel hur du tar nässle för att gå ner i vikt och dessutom berätta några av dess egenskaper och fördelar.
Nutritionell sammansättning av nässla
Nässla är en växt som kan erbjuda olika fördelar för vår kropp tack vare dess rikedom i följande näringsämnen:
- Vitaminer: består av vitaminer i grupp B, såsom niacin, riboflavin, tiamin och kolin, och även andra som C-vitamin och A.
- Mineraler: dess rikedom i kalium, kalcium, svavel, järn, magnesium och aluminium.
- Syror: bland annat koffein, ferulsyra, ättiksyra, linolsyra och olja.
- Starkhåren i denna växt innehåller näringsämnen som histamin, serotonin och acetylkolin.
- Slutligen har nässeln också en rikedom i följande näringsämnen: mukilage, lecitin, tanniner, betain och klorofyll.
Nätets egenskaper förlorar vikt
Nässla används som kosttillskott i dieter för att gå ner i vikt på grund av följande slankningsegenskaper:
- Denna växt har diuretika egenskaper som hjälper oss att minska kvarhållandet av vätskor och fetter i vår kropp, medan vi renar det av toxiner.
- Det erbjuder också hypoglykemiska egenskaper som reglerar sockernivåerna i kroppen.
- Nässla är en kraftfull lymfatisk stimulator som ökar frisättningen av avfall från njurarna och accelererar också vår metabolism, vilket hjälper oss att bränna fett.
- Att vara en stimulans för matsmältningssystemet, undviker också några problem relaterade till det, såsom bukhålan, vilket hindrar oss från att gå ner i vikt snabbare.
- Håren från nässleutsläppet serotonin och acetylkolin, som är två neurotransmittor substanser med utmärkta satiatiserande egenskaper. Detta minskar din aptit kraftigt och hjälper dig därför att äta mindre mängder mat.
- Dessutom reducerar serotonin också nivån av ångest som kan få dig att göra en diet och förbättra ditt humör.
Hur man tar nässle te för att gå ner i vikt
I det här avsnittet lär vi dig hur man gör njurinfusion för att gå ner i vikt. Du behöver bara ha följande ingredienser i ditt kök:
- 25 gram näsrot
- En halv liter vatten
Beredning och behandling
- Häll en halv liter vatten i en kastrull och låt den värma långsamt över låg värme.
- När vattnet börjar koka, lägg till 25 gram näsrot och stäng av värmen.
- Låt rötterna ligga i 10 minuter och sedan införa infusionen.
- När det är varmt kan du sötna det med en tesked honung. Det rekommenderas inte sockret eftersom det är en bantningsinfusion.
- Du är redo att dricka nässelt te för att gå ner i vikt.
För att få resultat med denna infusion rekommenderas att du dricker 2 till 3 glas per dag, särskilt före huvudmåltiderna.
Kontraindikationer av njurinfusion
Innan du börjar ta nässle, rekommenderas att du läser följande biverkningar som det kan orsaka. Hårets växt stingar, så det kan orsaka vissa symtom som halsbränna, klåda och utslag i olika delar av kroppen.
Dessutom är nässle fullständigt kontraindicerat i följande fall:
- Personer med diabetes: deras hudsubstans kan förändra blodsockernivån.
- Hypertoni : det rekommenderas inte om du tar mediciner för att behandla denna sjukdom.
- Nedsjukdom: Det är helt förbjudet i samband med njursvikt, nefrit eller inflammation i njurarna.
- Graviditet: nätet är en abortiv växt, så det rekommenderas inte för kvinnor under graviditeten.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar