Svullna anklar kan bero på olika orsaker, bland annat hormonella störningar, övervikt, dålig blodcirkulation, vätskeretention eller andra mer relevanta förhållanden som lever, njure eller hjärta. Deflaterande svullna anklarna är möjliga om vi kombinerar en hälsosam kost med en rutin för motion och hälsosam livsstil, men om du vill hitta ett snabbt sätt att lindra obehag och inflammation kan du också använda hemmetoden för svullna anklar som du Vi visar i följande artikel från.

Du kanske också är intresserad av: Hemhjälpmedel för en förstärkt fotled Steg att följa: 1

Om dina anklar är inflammerade, kan en av de bästa hemmet du använder använda is i området, eftersom den extrema förkylningen hjälper till att sänka svullnaden snabbt. Det är viktigt att du lägger isen med en trasa eller använd en kall gelputa istället för att inte orsaka hudbrännskador och andra obehag. Håll förkylningen på dina svullna vrister i cirka 15 minuter och automatiskt kommer du att märka förbättringen.

2

En behandling som du enkelt kan träna hemma och att förutom att minska svullnaden i anklarna, hjälper dig att slappna av dina fötter är ett bad med varmt vatten och grovt salt. Fyll en plastbehållare eller handfat med varmt vatten, tillsätt en handfull salt och några droppar apelsinolja för att förbättra den inflammatoriska effekten. Låt fötterna blötlägga, se till att anklarna är täckta, i 30 minuter och det är det! Om du finner det lugnande kan du upprepa behandlingen upp till 3 gånger om dagen.

3

Appelsinolja är inte bara bra för svullna inflammerade anklar, det finns andra naturliga oljor som också har antiinflammatoriska egenskaper, hjälper till att förbättra blodflödet och lindra obehag som orsakas av dålig blodcirkulation. Bland de mest effektiva finner vi arnicaolja, rosmarinolja, pepparmyntaolja eller kalendulaolja. Det är bäst att hälla några droppar av den valda oljan i handflatan och sprida den på de svullna anklarna som masserar med cirkulära rörelser tills huden helt absorberar produkten. Gör det rätt innan du lägger dig och därmed vila mer lugnt.

4

Kamomill, förutom att vara fördelaktig för matsmältningssystemet, är mycket uppskattat för dess desinflamantes egenskaper, lindrande vid muskulösa och gemensamma smärtor. Att använda det för att behandla svullna anklar är väldigt enkelt, du måste bara förbereda en infusion av kamomill, lägga till 3 påsar kamomill för varje liter vatten och lägg fötterna i blötläggning i vätskan som erhållits i minst 20 minuter.

5

När problemet med svullna anklar är ett resultat av vätskeretention, kan en annan växt som kan hjälpa till att minska inflammation vara hästslag . Det är en utmärkt diuretik och naturlig rengöring som gynnar eliminering av toxiner och bekämpar vätskans ackumulering i lederna. Förbered en infusion av hästslag och ta en kopp om dagen eller använd det externt också efter samma förfarande som med kamomill.

6

Vi avslutade listan över hemmetoder för svullna anklar med persilja, en stor naturlig allierad för att bekämpa vätskeretention och lindra inflammation och ledsmärta. Du kan dra nytta av denna mat genom att göra en infusion av persilja och ta den två gånger om dagen eller applicera blad som en poultice på de svullna områdena.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.