Att frigöra kroppen av alla de giftiga ämnen som ackumuleras i det med tiden är något som behövs för att hålla det i ett perfekt hälsotillstånd och för att säkerställa att alla vitala organ fungerar. För att främja denna process av depurering och avgiftning är det mycket viktigt att ha en balanserad och hälsosam kost som innehåller de livsmedel som bidrar till utvisandet av toxiner, förutom att de håller sig väl hydrerade och undviker en stillasittande livsstil. Den goda maten är dessutom möjlig att komplettera den med förbrukningen av några av infusionerna för att avgifta kroppen effektivare, därför elimineras elimineringen av de giftiga ämnena på ett mycket snabbare sätt. Var uppmärksam på den här artikeln där du kommer att upptäcka dem alla.

Du kan också vara intresserad av: Avgiftning av kroppen före en diet

Varför är det viktigt att eliminera toxiner?

Med tidsförloppet och på grund av några dåliga vanor, såsom en otillräcklig kost, stillasittande livsstil, brist på vatten eller stress, kan kroppen sluta samla ett överskott av toxiner, vilka är giftiga substanser som i höga mängder antar ett hot mot vår hälsa. Denna ackumulering av toxiner kan leda till olika symtom och tillstånd, inklusive långvarig trötthet, huvudvärk, dålig matsmältning, muskel- eller ledvärk, viktökning, vätskeretention bland annat.

För allt detta och att njuta av ett optimalt hälsotillstånd hela tiden är det mycket viktigt att bidra till processen att rengöra kroppen genom att äta en balanserad och hälsosam kost, dricka mycket vatten under dagen, träna regelbundet, vila och sova. tillräckligt och undvik dåliga vanor som tobak eller alkoholkonsumtion. Dessutom kan du lägga till intaget av några av de rengörande och avgiftande infusioner som vi visar i följande linjer, eftersom de är ett bra naturligt komplement till förmån för eliminering av toxiner som ackumuleras i kroppen.

Infusion av hästslag

Horsetailen är en av de mest diuretiska och avgiftande terapeutiska växterna som finns, eftersom den har många egenskaper som gör det möjligt att rena kroppen effektivt. Det står ut för att gynna eliminering av toxiner genom urinen, samtidigt som det bidrar till att eliminera ackumulerade vätskor och förbättrar processen med matsmältningen. Du kan dricka två koppar en dag med denna infusion i sig eller kombinera den med andra växter för att förbättra dess effekter, såsom lakrits, mint, fänkål och grönanis.

Kontraindikationer: gravida kvinnor, ammande kvinnor, personer med gastrit, sår eller halsbränna, patienter med njure eller hjärtsjukdom, personer med lågt kaliumnivå, diabetiker, personer med lågt blodtryck och de som tar diuretika eller antiinflammatoriska läkemedel.

Infusion av maskros

Efter hästsvansen är en annan av de mest diuretiska växterna som finns att finna, en maskros. Detta innehåller kaliumsalter som gynnar eliminering av vatten som ackumuleras i kroppen genom urinen, fungerar som en utmärkt decongestant lever och förbättrar transplantationen långsamt intestinalt, vilket är en fantastisk naturlig lösning vid förstoppning.

Kontraindikationer: patienter med sten i gallblåsan, patienter med halsbränna eller magsår, patienter med njursten, gravida eller ammande kvinnor, personer som är speciella medicinska eller farmakologiska.

Timminfusion

Infusionen av timjan är speciellt bra för att skydda matsmältningssystemet och förbättra leverans funktion. Det är en växt som förbättrar digestionen och förhindrar bildandet av gaser, förutom att hjälpa levern att eliminera föroreningar som ackumuleras i kroppen. Det har också en mycket kraftfull avslappnande effekt, så det hjälper till att slappna av i kroppen och underlättar försoningen av sömnen.

Kontraindikationer: patienter med gastrit, sår eller irritabel tarm, personer med förstoppning, gravida eller ammande kvinnor och personer med överkänslighet.

Infusion av persilja

En ingrediens som vanligt i våra kök som persilja kan också vara den viktigaste ingrediensen i en utmärkt avgiftningsinfusion. Och är att även om många är omedvetna, är det fullt av renande egenskaper som hjälper till att rensa njurarna och eliminera alla giftiga ämnen som försämrar njurfunktionen och kroppens allmänna funktion. Dessutom är det perfekt att bekämpa svullnaden och irriterande vätskeretention.

Förberedelsen av denna infusion är mycket enkel, men om du vill veta hur man gör det steg för steg, se artikeln Hur man gör en infusion av persilja.

Kontraindikationer: patienter med njursten eller njursvikt, gravida kvinnor och patienter med gastrit, duodenalsår eller med en delikat mage.

Grönt te

Grönt te har blivit en av de mest populära detoxinfusionerna i världen. Tack vare dess höga innehåll av flavonoider och antioxidanter stimulerar det leveraktivitet, förhindrar cellulär oxidation och bekämpar vätskeretention. Förutom att hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen är det också utmärkt för att främja viktminskning och brinnande fett. I följande artikel visar vi dig hur du går ner i vikt med grönt te.

Kontraindikationer: gravida eller ammande kvinnor, patienter med anemi, patienter med magsår, gastrit, reflux, irritabel tarm eller Crohns sjukdom, patienter med hjärtsjukdom, personer med ångest, sömnlöshet eller nervproblem.

Kronärtskocka

En av de mest konsumerade grönsakerna som kronärtskockan är också ett utmärkt alternativ att göra en infusion för att avgifta kroppen. Denna mat står ut för dess diuretiska egenskaper, vilket hjälper till att eliminera toxiner, och skydda levern och förbättra dess funktion. Det gynnar också eliminering av fetter från kroppen, förbättrar matsmältningen och sänker dåliga kolesterolnivåer. I följande artikel visar vi dig steg för steg Hur man gör kronärtskocka.

Kontraindikationer: patienter med njurstenar, patienter med stenar i blåsorna, gravida kvinnor eller amning.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.