Inte bara huden i ansiktet behöver särskild uppmärksamhet att hålla sig i gott skick och fri från för tidig åldrande, och det är att kroppens dermis också kräver korrekt vård. Visa en vacker, hydratiserad och framför allt frisk hud är möjlig med enkel daglig vård och utan att behöva investera i dyra kosmetiska produkter. Vill du veta mer? I .com ger vi dig nycklarna så att du upptäcker hur du ska ta hand om kroppens hud .

Du kanske också är intresserad av: Hur ta hand om halsens hud Steg att följa: 1

Varje dag står vår hud inför flera aggressioner: klimatförändringar, föroreningar, UV / UVA-strålar, användningen av olämpliga produkter kan bland annat göra att dess skönhet och mjukhet blir äventyras. Därför är det viktigt att ta hand om din kropps hud och hålla den ordentligt hydratiserad genom att integrera några vanor i din dagliga rutin.

För att börja, välj en tvål som ger vitaminer och näringsämnen, så att du kan skydda din dermis även under tvätt. De antibakteriella eller väldigt starka tvålen kan förstöra skiktet av naturligt fett som skyddar vår hud och lämnar den känslig och röd.

2

Vissa människor njuter av en mycket varm dusch, men för hög temperatur kan ge känslighet i huden, dehydrera det och påverka dess utseende. Det bästa är att ta en dusch med varmt vatten och i slutändan ge ett slag av kallt vatten för att stänga porerna och stimulera cirkulationen, du kommer att märka skillnaden.

När du torkar gör din hud alltid med mjuka handdukar och utan att gnugga med aggressivitet, eftersom det kan torka det eller orsaka små skador. Torka försiktigt och ge ljusa slag, speciellt om du är känslig hud.

3

Det är mycket viktigt att fukta huden varje dag efter att ha badat med en kräm som är lämplig för vår typ av dermis. Denna vana hjälper till att skydda huden genom att skapa ett lager som isolerar det från yttre faktorer, som erbjuder hydrering och näringsämnen som ger mjukhet och förhindrar estetiska problem som t ex streck eller torrhet.

Kroppskrämer säljs också efter hudens typ, med alternativ för normal eller mycket torr fettdermis. När det gäller känsliga skinn, är det lämpligt att köpa produkter med urea, vilket förbättrar deras hälsa och utseende väsentligt.

4

Cirka var 30: e dag förnyas vår hud med att eliminera döda celler för att visa upp ett nytt skikt av hud. Men under tiden då detta händer kan våra porer fyllas med fett och smuts, även ackumulera döda celler som påverkar deras utseende. Av denna anledning exfoliate kroppens hud är ett viktigt steg för att få det att se ut mycket mjukare och friskare.

Denna procedur bör helst utföras en gång i veckan, antingen med kommersiella produkter eller med naturliga exfoliants som görs hemma, lika effektiva och billigare.

5

Om du vill ta hand om kroppens hud, undvik solstråle och fläckar och minimera för tidigt åldrande, så finns det bara ett sätt att agera: använd solskyddsmedel när du kommer att utsätta dig själv för solen. Inte bara när du går till stranden men också när du går ut för att göra utomhusaktiviteter, sport utanför hemmet eller när du planerar att spendera mycket tid utomhus.

Att välja rätt skyddsfaktor enligt din hudtyp och att använda en kvalitetsprodukt är viktigt för att hålla kroppens dermis tillräckligt skyddad mot de skadliga UV / UVA-strålarna.

6

Men omhändertagande av kroppens hud kräver inte bara extern uppmärksamhet, utan också internt. Om du vill att din hud ska se näring och hydrering, är det viktigt att du dricker vatten dagligen i tillräckliga mängder. Det rekommenderade är alltid minst 2 liter eller 8 glas per dag, men om du gör fysisk aktivitet, jobbar utomhus eller är mycket aktiv är det viktigt att öka intaget tills du erbjuder din kropp all den vätska du behöver.

Korrekt hydrering återspeglas i en lika hydratiserad och vacker hud.

7

Dessutom bör du inte glömma att integrera i din kost de vitaminer som är bra för huden, såsom vitamin A, C eller E, som ger näringsämnen och antioxidanter som är nödvändiga för att förhindra för tidig åldrande av dermis.

Att bära en hälsosam kost är väsentlig för att ta hand om kroppens hud och hålla det i gott skick, så vi rekommenderar att du konsumerar frukter och grönsaker dagligen, undvik skräpmat och stekt mat och kontrollera även andra vanor som kan påverka utseendet på din dermis, gillar att röka eller konsumera mycket alkohol.