Lipotimia inträffar när blodtillförseln till vår hjärna av någon anledning är otillräcklig, vilket ger brist på syre som slutar med att svimma och förlora medvetandet. Även om någon kan bli offer för denna lågspänning, finns det människor som tenderar att drabbas av lipotymier. I dessa fall bör man ta hänsyn till vissa förebyggande åtgärder för att förhindra deras förekomst. I .com förklarar vi hur man undviker svimning .

Du kanske också är intresserad: Vilka är symtomen på lipotimia? Steg att ta: 1

För att undvika svaghet är det viktigt att du är mycket uppmärksam på de situationer som är vanliga utlösare av lågspänningen. Att veta orsakerna till lipotym är mycket användbar för att vidta lämpliga åtgärder för att förhindra detta tillstånd.

2

För att undvika svimning är det viktigt att hålla sig ordentligt hydratiserad, särskilt på heta dagar, när du svettar för mycket eller när du gör fysiska aktiviteter. De första symtomen på dehydrering kan orsaka blodtryckssänkning, vilket ger upphov till symptom på svimning.

3

Det är också viktigt att undvika de slutna utrymmena där det inte går bra i luften eller på alla ställen som är för fulla av personer som orsakar andningssvårigheter. Detta är en vanlig utlösare för många patienter som har lidit flera gånger av lipotimi, så det är lämpligt att välja kyliga och väl ventilerade platser.

4

Att inte komma upp mycket plötsligt är också viktigt för att undvika svimning hos personer som är benägen för detta tillstånd. Rekommendationen är att gå upp försiktigt och utan våld, särskilt efter att ha tillbringat timmar i vila, till exempel efter sömn.

5

Det är också viktigt att vara uppmärksam på den tid vi spenderar stående, eftersom detta kan negativt påverka blodtryck som orsakar lipotymier. Undvik att ställa mycket tid eller ha på sig kompressionstrumpor om vi ska göra det, det kommer att bidra till att minska risken.

När det gäller de som spenderar mycket tid sitter, rekommenderas att använda fotstöd, ta små raster för att sträcka benen och inte lämna samma korstog i samma position under lång tid.

6

Det är också viktigt att uppmärksamma kläderna som vi bär för att undvika svimning . Det rekommenderas att använda lämpliga storlekar byxor som inte går rättvist på benen, vilket ger tillräcklig blodcirkulation.

När det gäller personer som inte lider av högt blodtryck, kan ökning av saltintaget i kosten bidra till att förhindra låg spänning och samtidigt dessa episoder.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.