När den upprörda magen som leder till diarré är mycket intensiv, förhindrar det oss vanligtvis att äta en vanlig diet för några dagar. Vid den här tiden är det viktigt att ta hand om oss själva så att magen återhämtar sig effektivt och återgår till det normala, och även om vi kanske inte vill äta är det inte bekvämt att spendera för många timmar utan att göra det eller vi kommer att försvagas. Det är därför, i .com, vi ger dig några diarrématar som hjälper dig att återhämta sig utan att påverka din hälsa.

Du kanske också är intresserad av: Behandlingar för diarré. Steg att ta: 1

När avföringen är frekvent och inkonsekvent, förlorar vår kropp mycket vätska, vilket kan leda till uttorkning. Därför, bland de livsmedel för diarré, är det första som vi inte kan ignorera, intag av mycket vätska, så att det inte provocerar oss.

Dricksvatten är viktigt, men om diarréen är mycket intensiv bör du dricka isotoniska drycker eller flytande serum, vilket hjälper dig att ersätta de mineraler som förlorats med sjukdomen.

2

Om diarréen är mycket stark rekommenderas att alla typer av livsmedel avbrytas och endast vätska dricker i minst 6 timmar. I mer allvarliga fall rekommenderas att man följer denna åtgärd i 24 timmar.

Var försiktig med detta förslag, eftersom hydrering är väsentlig och bör inte undertryckas under några omständigheter.

3

Huvudmat för diarré som rekommenderas är vitt ris eller risvatten. Det bör endast beredas med lite salt, utan olja eller kryddor.

Om du väljer risvatten ska du äta var 2 eller 3 timmar. När magen har återhämtat sig är det lämpligt att tillsätta det vita riset genom att ta en liten portion var tredje eller 4 timmar.

4

Om riset tolereras väl efter 4 timmars intag, kan det blandas med lite kyckling eller fisk, alltid utan krydda. Dessa livsmedel för diarré är lätta och enkla, vilket hjälper vår kropp att återhämta sig.

5

När vår mage har förbättrats kan vi lägga till det kokta äpplet och päron i diarrématningen, ett mjukt och ljust alternativ.

6

Medan du har diarré bör du undvika att äta mat som förlänger matsmältningen eller irriterar magslemhinnan, till exempel:

• Mejeriprodukter
• Grönsaker hög i fiber, eftersom de ökar mängden och frekvensen av avföring
• Frituras
• Bageri och söta livsmedel
• choklad
• Läsk, förpackad juice och alkohol
• Smaktillsatser, mycket salt mat eller korv

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.