En cesarean leverans är ett kirurgiskt förfarande som används för att säkert ta bort nyfödda för att undvika smärta och andra problem som en kvinna kan drabbas av vid den tiden. Trots att det är en relativt snabbare metod än en normal leverans, det vill säga genom skeden, kräver en kejsarsektion mycket längre återhämtningstid, eftersom det fortfarande är ett kirurgiskt ingripande.

Efter att ha tillbringat några dagar under observation på sjukhuset efter att ha föttts genom denna procedur, måste du komma hem, där du måste ta den nödvändiga vården för att få full återhämtning och utan sekundära komplikationer. Även om denna process kan ta mellan 6 och 8 veckor efter att ha fött, förklarar vi i följande artikel hur man återställer snabbare efter en kejsarsnitt genom en rad tips. Fortsätt läsa!

Du kan också vara intresserad: Att äta efter en kejsarsnitt

Ta hand om de första dagarna efter kejsarsnittet

Även om du kommer hem och känner dig återhämtad efter att ha spenderat några dagar på sjukhus, är det mycket viktigt att du inte gör onödiga ansträngningar och vilar under den första veckan i ditt hem för att påskynda läkeprocessen för kejsarsnittet. Många kvinnor undrar hur lång tid det tar att återhämta sig från en kejsarsnitt. Läkning av detta sår kan ta ungefär 10 dagar, så det rekommenderas att du följer dessa tips för att återhämta sig snabbare från en kejsarsnitt:

• Gör inte plötsliga rörelser : de kan störa läkning av såret. Även hosta, skratta eller nysning kan orsaka smärta i det området, så du bör försöka skydda din buk, antingen genom att hålla den med händerna eller lägga en kudde på toppen när du har dessa ofrivilliga gester.
• Vila : speciellt under de första två veckorna efter att ha fått kejsarsnitt. Undvik aktiviteter som kräver fysisk ansträngning som hushållsarbete, klättra trappor eller träna, eftersom de kan spänna musklerna i buken och därmed öppna såret igen.
• Dúchate istället för att bada : detta är för att undvika ett eventuellt fall att gå upp eller böja sig över. Trots det, när du behöver duscha, be någon att hjälpa dig komma in och ut ur duschen och försök alltid att titta på under processen.
• Tvätta ärr på kejsarsnittet : men med tvål och vatten som innehåller ett neutralt pH för att inte orsaka smitta eller sår i såret. För att torka det måste du ge det mycket mjukt och lätt beröring med en ren handduk.
• Håll inte sexuella förhållanden : åtminstone tills såret läker helt.

Om du vill ha mer information om den totala återhämtningen av kejsarsnitt kan du också vara intresserad av hur du tar hand om dig själv efter en kejsarsnitt.

Gå för att återhämta sig från kejsarsnittet

Även om de första dagarna hemma borde du försöka vila, ett annat sätt att återhämta sig snabbare efter att en kejsarsnitt ska börja gå så fort som möjligt så länge du har råd med läkaren och berättat att det inte är något problem. Det är dock viktigt att du har tålamod och gör det progressivt för att få en hälsosam återhämtning:

1. Be någon att hjälpa dig att komma upp från sängen eller soffan, särskilt under de första veckorna. Det är normalt att du först känner smärta och stort tryck i det drabbade området. Ge inte upp, eftersom smärtan blir lite lättare varje gång.
2. När du väl har börjat gå, försök att sträcka bagageutrymmet även om det kostar dig, eftersom ju mer rak din position desto snabbare blir återhämtningsprocessen.
3. Gå alltid tillsammans med en eller två personer som kan hålla dina armar för att underlätta fysisk aktivitet.
4. Gör det lite efter en liten tid, vilket ökar gången och avståndet på gången gradvis. Gå med korta steg utan att dra dina fötter.

Du kanske också är intresserad av den här andra artikeln om hur du tränar efter en kejsarsnitt.

Vad att äta för att återhämta sig från en kejsarsnitt

Som vi har angett är kejsarsnittet ett kirurgiskt ingripande, så både anestesi som krävs under proceduren och tekniken i sig kan orsaka vissa symtom i matsmältningssystemet som gas, förstoppning och kramper i buken. Det är anledningen till att om vi vill påskynda återhämtningsprocessen måste vi ta hänsyn till några av följande tips för vård av vår kost:

• Ha en kost rik på frukt och grönsaker om du lider av förstoppning eller andra matsmältningsbesvär. Grönsakerna har ett högt innehåll av fiber och vitaminer, så att de hjälper dig att gå på toaletten regelbundet.
• Det innehåller också livsmedel som är mycket rika på protein, eftersom det är ett näringsämne som hjälper dig att påskynda läkningsprocessen för kejsarsnittet. Bland de rikaste i protein är fjäderfä, fisk, magert kött och fläsk och några nötter som valnötter och mandel.
• Efter leverans med kejsarsnitt lider vissa kvinnor av anemi, så det är viktigt att påskynda produktionen av hemoglobin. Inkludera mat med järn som rött kött, fjäderfä, ägg och fisk eller ta kosttillskott med detta näringsämne.
• Hydrering är också mycket viktig under återhämtnings- och läkningsprocessen, så försök att dricka två liter vatten om dagen .
• Slutligen undvik mat som är rik på kalorier eller som kan förvärra återhämtningen i matsmältningssystemet som kolsyrade drycker, flatulenta baljväxter, vitt ris, kaffe eller te och fetma livsmedel som industriella bakverk eller söta snacks.

Du kanske också är intresserad av denna andra artikel om vad man ska äta efter en kejsarsnitt.

Blödning efter kejsarsnitt

Under de första dagarna efter att ha fött barn är det normalt att de upplever röda vaginala blödningar som kommer att bli mörka under de följande dagarna. Dock måste du omedelbart se en läkare om du upplever något av dessa symtom:

• Tillförsel eller blödning i såret av kejsarsnitt.
• Akut smärta i buken.
• Rödhet i bröstet
• Mycket kraftig vaginal blödning.
• Svullna benen

När du läser denna punkt kan du vara intresserad av den här andra artikeln om vad är riskerna med en kejsarsnitt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.