Förr eller senare nådde vi alla ett viktigt steg i vår resa: årtionden på 40. För många, orsakar ankomsten i denna underbara ålder en psykologisk sjukdom som vanligtvis har översatts som "krisen på 40". Medan det är sant, för de flesta män och kvinnor korsar den här linjen, linjen 4, är en förändring av perspektivet, ett stadium av personlig frågan och - ibland också professionell - en början på vitala sökningar. Om du befinner dig i gränsen för löptiden, sluta inte läsa följande artikel i .com. Vid detta tillfälle tänker vi ge dig nycklarna som förklarar hur man ska övervinna 40-krisen, eftersom mognad är en grad, erfarenhet är rikedom och ungdom bärs inuti. Lär dig att njuta av denna underbara scen!

Du kan också vara intresserad av: Hur vara lycklig i krisetider Steg att följa: 1

När du håller på att korsa 40-talet är det ofta tvivel, frågor och förändringar i perspektiv som påverkar hur vi ser livet. Även om du redan har lagt undan de galna år av ungdom, där endast nutiden levde, även om det inte finns någon specifik ålder som definierar vilken biologisk ålder man är i, uppfattar den inre och yttre förändringen som uppträder När det når karantänen kan det utvecklas en psykologisk sjukdom som kallas som en kris.

2

Under det här skedet är det nödvändigt att möta livet själv: beslut, brister, att lära sig att säga adjö till våra nära och kära, att ge form, mening och mening åt våra egna liv, att bedöma vår nivån och tillfredsställelse där vi vill gå resten av våra liv. 40 är mittpunkten att många blir en ny startlinje.

3

Krisen på de 40 uppträder när alla dessa osäkerheter och bekymmer upplevs och projiceras i allt vi har omkring oss. För vissa översätts detta till par konflikter, professionella konflikter, permanent motlöshet eller ångest. Men det finns många sätt att övervinna all denna ackumulering av känslor, känslor och obestridningar, som ibland kan likna en tonåring.

4

För det första är det viktigt att du lämnar klichéerna åt sidan. Inte alla påverkas lika för att träffa år och, mycket mindre, når karantänen. Denna typ av existentiell kris kan upplevas i många åldrar, inte i en specifik. Men som vi har sagt betyder 40 den mellanliggande punkten i vårt livs utveckling, vilket ger mer osäkerhet. Det är viktigt att du vet att viljan och viljan att njuta blir det bästa medicinen för att övervinna denna typ av kris som kan påverka annorlunda en eller annan person.

5

Positivitet framför allt. Varför ska vi se uppfyllande år som katastrofala? Det är dags att byta chip, ta reda på ditt tidigare liv och börja fokusera på allt du har kvar att göra. Titta inte tillbaka med nostalgi och pessimism, men med tillfredsställelse att se hur långt du har kommit och hela vägen du har lämnat för att gå. Beslutet hur man gör det är din egen.

I följande artikel ger vi dig goda råd att vara mer positiva.

6

Ja, du kommer att tro att det är väldigt vackert att vara positivt, men i spegeln ser du bara en person med lite snabbare hud, med rynkor och kråka fötter, med grå eller mörka cirklar. Och vad? Ta det med humor och få det i ditt huvud att de är alla tecken på hur mycket du har levt. Att skratta på dig själv gör att du känner dig lyckligare. Dessutom är det aldrig för sent att ta hand om dig själv lite mer, upptäck i följande artikel Så här är du vacker efter 40.

7

Det handlar inte bara om att vara ung. Det finns många stadier av livet som är lika eller mer tillfredsställande än den här tiden. Försök att tro att erfarenhet har uppnåtts under årens lopp, att det kommer att få dig att utvecklas, lära av erfarenheterna, framgångarna och misslyckandena. Nu, vid 40 år är du en mer komplett person och som goda viner har du vunnit genom åren. Du måste värdera vad du har levt, behåll lärdomarna och projicera detta nya skede med entusiasm. Leta efter nya utmaningar!

8

Även om det är viktigt att ha bra ändamål, bör du inte fatta beslut snabbt. Det är inte bekvämt att bryta med allt du har omkring dig eftersom du behöver en väsentlig förändring i ditt liv. Tänk, reflektera och agera när du vet säkert var du vill åka. Det finns många människor som, med en önskan att återvända för att känna sig unga eller leva igen intensivt, bryta med sina relationer eller deras nuvarande verklighet. Att lära sig att kombinera passion, fritid, lust med mognad, ansvar och karantänens verklighet är inte oförenligt, men tvärtom kan det vara mycket mer tillfredsställande.

9

Det är viktigt att uppfinna dig själv, men bli inte besatt om du inte uppnår det med de nya målen. Tänk på allt du har uppnått tills du når 40 och allt du har haft. Höj försiktigt dina nya mål och bedöma att de uppfyller två grundläggande krav: som kan uppnås och uppnås. Tålamod, ansträngning och lust hjälper dig att uppnå det.

10

Slutligen, för att övervinna krisen på 40, måste du lära dig att leva i nutiden. Njut av vardagen, de små nöjen i vardagen. Njut av intensitet varje ögonblick och låt inte de bekymmer som vandrar mellan förflutna och framtid hindra dig från att se dagens förundran. Med stöd av de människor som älskar dig och din förändring av perspektiv, kommer du att kunna göra karantän ett av de mest behagliga stadierna i ditt liv, eftersom samförståndet mellan ungdom och modenhet kommer att få dig att leva som aldrig tidigare.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.