Muskelsåren brukar vanligtvis förekomma mellan idrottare och / eller personer som gör en stor insats. Törningen av bröstmusklerna lider av dem som arbetar för att lyfta eller flytta mycket av vikt, förutom stressade människor . Vet du hur man behandlar en tårt ? I .com ger vi dig några tips.

Du kan också vara intresserad: Hur skiljer man sig mellan en muskelkontrakt och en tår. Steg att följa: 1

Normalt orsakar porslet vanligtvis en mycket intensiv smärta, oändlighet i området, inflammation såväl som bränning. Det är ganska obekväma, men med rätt behandling kan du klara och läka.

2

Vi rekommenderar dig att besöka en medicinsk specialist som hjälper dig att lösa det, eftersom det är mycket intensiv smärta, i de flesta fall är det nödvändigt att ta lite medicin eller lugnande för att minska inflammation.

3

Absolut vila rekommenderas. Det är nödvändigt att flytta så lite som möjligt och naturligtvis inte göra någon speciell ansträngning för att minska inflammationen och dessutom försvinner smärtan.

4

Det är tillrådligt att växla kyla och värme för att hjälpa ryggmusklerna att riva mjuknar och ge ingen smärta.

5

Leda ett lugnt liv, utan stress. Den lilla sömnen och bekymmerna kan orsaka tårar. Ett lugnt liv är ett tecken på kvalitet och hälsa.

6

När den första etappen har passerat, där immobilitet är nödvändig, kan specialisten överväga någon typ av rehabilitering, massage eller någon form av passiv gymnastik som är lämplig.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Rådfråga en specialist och inte självmedicinera.
• Absolutt vila så länge som nödvändigt.
• Hälsosamt liv