Vård av våra leder är en grundläggande aspekt för att hålla dem friska och fria från smärta. Vissa villkor, såsom artrit, kan emellertid orsaka inflammation och obehag, vilket väsentligt påverkar vår livskvalitet. Att få korrekt medicinsk behandling enligt vårt tillstånd är mycket viktigt, men vissa hemmet kan också hjälpa oss att avsevärt förbättra smärta och obehag i våra händer. Därför förklarar vi i .com hur du kan minska inflammationen i händerna i några naturliga alternativ.

Du kan också vara intresserad av: Hur man sätter in fötterna i fötterna. Steg att följa: 1

Om du plötsligt uppvisar smärta och svullnad i dina leder och du inte vet orsaken är det mycket viktigt att du besöker en läkare för en översyn. En specialist kan berätta vad som är källa till dessa obehag och vilka steg att ta i detta avseende. Om du tvärtom vet att du lider av ett gemensamt tillstånd som orsakar detta problem, till exempel arthritis, var uppmärksam på att dessa hemmetoder som vi ger dig nedan kommer att vara till stor hjälp.

2

Ett mycket enkelt och effektivt sätt att minska inflammationen i lederna av händerna är att applicera kompressor av varm kamomill i området. Kamille är en kraftfull naturlig antiinflammatorisk som har många hälsofördelar.

Förbered en infusion av kamomill med den naturliga örten, låt den koka i 5 minuter och, en gång varm, våt en komprimera i vätskan och applicera på det drabbade området tills det kyler. Du kan upprepa 3 gånger om dagen.

3

Infusionen av ingefära är också mycket effektiv för att minska inflammation i händerens leder, för på samma sätt som kamomill är dess rota en kraftfull naturlig desinflamatorisk med många hälsofördelar. Skaffa en ingefärarot i vilken stormarknad som helst, skalla den, raka den och sedan införa den genom att lägga den i kokande vatten och låta det släppa ut dess egenskaper i 5 minuter. När det är varmt kan du applicera det på samma sätt som kamomill.

4

Många vet att aloe vera är full av stora hälsofördelar, men denna växt är populärt känd för att främja läkning, det är också idealiskt för att minska inflammationen i händerna.

Helst, om du lider av ett tillstånd som orsakar inflammation i lederna, köpa en aloe vera eller aloe växt och ha det hemma. När inflammationen är närvarande, klipp helt enkelt en av sina löv och ta bort massan, applicera densamma i det drabbade området och låt det fungera i minst 20 minuter, du kommer att märka skillnaden.

5

Havsvatten, på grund av det höga jodinnehållet, gynnar ledsmältning och smärtreducering, så att dina händer nedsänks i varmt havsvatten hjälper dig att känna en snabb lättnad. Men om du inte har möjlighet att enkelt komma åt havsvatten, kan du också lägga till en generös handfull grov salt till en kruka med varmt vatten, doppa dina händer i minst 10 minuter och njut av dess fördelar.

6

Dessutom är vissa livsmedel gynnsamma för att minska inflammationen i lederna av händerna på grund av deras egenskaper. Bland dem rekommenderar vi att du konsumerar:

• ananas
• Linfrö eller linfrön
• pumpa
• körsbär
• Röda druvor
• Chia frön

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.