Mantraerna brukar användas i meditation, det här ordet kommer från sanskrit och är en produkt av fackföreningen av två ord, dess mening ger oss en aning om dess användning och är att mantra betyder "sinnets befriare". Det brukar användas av yoga-utövare och efterföljare av buddhismen eller hinduismen, i .com förklarar vi i detalj vad en mantra är och hur den används .

Du kan också vara intresserad: Hur man mediterar med mantra - förbättra din dag till dag

Vad är mantra?

Mantraer är ljudvibrationer med böner som reciteras för att lugna sinnet, meditera, uppnå lugn och uppnå upplysning. Det finns olika typer av mantra enligt syftet och guden som de adresseras till, eftersom det logiska ursprunget kommer från religiösa ceremonier

Hur används de?

Mantras arbete genom att upprepa meningen och ljuden kopplade till den. Det bästa sättet att börja i chanting av mantraer är genom ledning av en lärare av buddhismen eller hinduismen som övervakar förverkligandet av mantraet, eftersom tanken är att uppnå det slutliga syftet, befrielsen av vårt sinne . Denna välskötta rytmiska upprepning lyckas lugna vårt sinne och låta oss förkasta tankar för att koncentrera sig på övning av meditation

Är de nödvändiga för att meditera?

Även om det är möjligt att meditera utan att behöva upprepa någon mantra är sanningen att dessa böner hjälper till att uppnå syftet med praktiken och få bättre resultat . De är också gjorda med olika ändamål beroende på det mål du vill uppnå med meditation, för att förutom att frigöra sinnet kanske du vill tänka på medkänsla eller förlåtelse vid ett speciellt tillfälle, eller vi mediterar för att hitta den nödvändiga styrkan med För att övervinna en svår situation. I den utsträckning som vi knyter till en eller flera mantrar, blir större dess makt och inflytande inom vår meditation

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.