Tjocktarmen är inflammerad främst på grund av ett tillstånd som kallas irritabelt tarmsyndrom eller irritabelt tarmsyndrom, vilket kan uppstå som ett resultat av en tarminfektion och är det vanligaste problemet med gastrointestinala sjukdomar. I allmänhet lider en person som lider av inflammerad tjocktarm ofta av diarré, förstoppning, buksmärta, gas och kramper.
För att förbättra symtomen är det nödvändigt att minska inflammationen i tjocktarmen, men det garanterar inte återhämtningen av detsamma, så det rekommenderas att personen besöker specialisten och gör viktiga förändringar i deras kost och livsstil för att effektivt behandla sjukdomen och inte bara symptom på inflammation. Om du vill veta hur du minskar inflammation i tjocktarmen, läs noga de råd vi erbjuder i den här artikeln.
Orsaker till koloninflammation
Det första du bör veta om hur du minskar svullnad koloninflammation är att detta tillstånd är vanligare än du tror, till den punkt som mellan 10% och 20% av världsbefolkningen lider. Dessutom utgör den inflammerade kolon inte nödvändigtvis en signifikant förändring i tarmarnas eller anatomiska abnormalitet och kan behandlas beroende på orsaken. Dessa är de främsta orsakerna till koloninflammation :
- Irritabelt tarmsyndrom eller irritabelt tarm- eller tarmsyndrom
- Ond eller Crohns sjukdom
- sår
- Sår eller ulcerös kolit
- Ischemisk kolit
- Bakteriella, svamp- eller virusinfektioner
Hur man äter om jag har en inflammerad kolon - matlista
Det första du bör göra för att minska inflammation i tjocktarmen är att radikalt ändra din diet. Det finns ett nära samband mellan en dålig diet - Afrika i fetter och bearbetade livsmedel - och utseendet på irritabel tarm och inflammation i detta organ. För att minska inflammationen i tjocktarmen är det därför nödvändigt att ha en balanserad kost, vilket minskar konsumtionen av olöslig fiber (bröd, ris etc.) och ökar konsumtionen av löslig fiber (potatis, morötter, korn etc.).
Det finns många livsmedel som tjänar till att minska inflammation i tjocktarmen, inklusive:
- äpplen
- päron
- Bananer eller bananer
- persika
- Schweiziska chard
- morot
- spenat
- sparris
- kålrot
- pumpa
- kyckling
- Kokt kött
- buljonger
- ägg
- Fettfria ostar
Och när det gäller de drycker som hjälper till att minska inflammationen i tjocktarmen, rekommenderas det starkt infusionen av kamomill eller timjan, som genom sina matsmältningsegenskaper som lindrar obehaget som produceras av gaserna, kommer att ge en känsla av förbättring.
Det är också nödvändigt att minska konsumtionen av choklad, drycker som öl och läsk, eftersom de ökar sannolikheten för smärta och försämring av inflammation. I stället ökar mängden vatten du dricker dagligen. Hälsosam kost är väsentlig och det mest effektiva botemedlet för att minska inflammation i tjocktarmen, så förbered dina måltider på grillen, avlägsna fett, undvik korv och införliva grönsaker och grönsaker.
För att minska inflammation i tjocktarmen bör du veta att sötningsmedel är utmärkta stimulanser av tarmrörelser. Om du förutom inflammation uppvisar ständiga evakueringar, undvik helt att suga på sackarin eller något annat sötningsmedel som kan orsaka samma reaktion i kroppen. Undvik också att konsumera bearbetade livsmedel som innehåller artificiella sötningsmedel.
Få mer information i artikeln Hur man äter om jag har irritabel tarmsyndrom, eftersom minskar inflammation är matningsriktlinjerna desamma.
Hur deflaterar kolon med aloe vera eller aloe vera
Aloe vera är en växt som används ofta i naturmedicin och kosmetika, eftersom den är full av mycket fördelaktiga egenskaper för kroppen. En av dem är inflammation, antingen externt eller internt. Du kan använda aloe vera eller aloe att deflera kolon genom att ta saften extraherad från insidan av löven.
För att förbereda aloe vera juice för att lindra den inflammatoriska kolon behöver du bara:
ingredienser
- 2 aloe vera blad
- 150 ml vatten
- 1 tsk honung
Beredning och behandling
- Skala av löven och extrahera gelén.
- Tillsätt gelen i mixern med vattnet och om du vill lägga till saften eller en liten bit av några frukter som nämns i föregående avsnitt.
- Blanda tills en jämn juice är kvar.
- Häll innehållet i ett stort glas och tillsätt lite honung.
- Ta 1 glas aloe juice per dag, bättre på en tom mage, tills du är bättre.
Valerian för att behandla koloninflammation
Valerian infusion är en av de bästa alternativen för att minska inflammation i tjocktarmen, eftersom det har förmågan att minska kolonsvullnad, tarmkramper och magbesvär. Naturligtvis måste du beakta att den avslappnande effekten av valerian är mycket kraftfull, så det rekommenderas att ta infusionen före sömnen, eftersom den är idealisk för att främja en optimal och avkopplande sömn.
Ta 1 valerinfusion dagligen tills du känner dig bättre om matsmältningssystemet. Om du ser att det inom några dagar efter att du tagit det inte förbättras är det bäst att lämna denna åtgärd och använda en annan och diskutera med din läkare vad som kan vara det bästa sättet att komplettera medicinen om du tar några .
Hur man förbereder linfrö för att minska inflammation i tjocktarmen
Linfrö eller linfrön är en naturlig produkt som hjälper oss att förbättra tarmhälsan. Det är väldigt mycket ett medel som används för att minska inflammation i tarmarna, eliminera ackumulerade toxiner i dessa och förbättra tarmtransitering. Därför är det vanligt att använda linfrö för att rensa kolon och minska problem i det, såsom inflammation.
I denna andra artikel förklarar vi hur du rengör kolon med linfrön eller linfrö, vilket hjälper dig att avgifta detta organ och deflata det. Förutom att följa dessa tips bör du notera dessa andra: lämna dåliga vanor som alkohol eller tobak och gör lite daglig träning.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar