Enligt RAE är självkänsla bedömningen, allmänt positiv, som vi har av oss själva. Denna bedömning är dock inte alltid lika positiv som den borde ge, vilket ger ett emotionellt obehag som hindrar oss från att älska oss själva, värdera oss själva och erkänna det goda som vi har. Lågt självkänsla leder till osäkerhet och depression. Återställa självkärlek är möjligt, det är därför vi erbjuder dig dessa knep för att höja självkänslan.

Du kanske också är intresserad av: Hur ökar självkänsla - jag är en kvinna. Steg att följa: 1

Det första tricket att höja självkänslan är att sluta jämföra med andra . Det kanske inte ser ut som det, men alla har sina problem, deras osäkerhet, deras inre demoner som de måste kämpa varje dag. Om din vän har ett bättre jobb än du, om din kollega är snällare än dig, om livet inte har belönat dig med lycka till: det spelar ingen roll! Arbeta för vad du vill och sluta vara medveten om andra.

2

Att ha låg självkänsla kan göra oss faller i ett tillstånd av total ointressen, även de som slutar bada. Det finns inga bra knep för att öka självkänslan om vi inte har mod och disposition. Alla som har låg självkänsla, vet att han har låg självkänsla och till och med känner igen att det minskas ytterligare. Så, vad behöver vi? En hög som hjälper oss att må bättre så att vi kan arbeta med oss ​​själva. Hur gör vi det? Identifiera verktyg som gör det möjligt för oss att höja vårt humör.

3

Ett knep för att höja självkänslan är att vara en person som överensstämmer med dina känslor . Agera enligt vad du tycker och vad du tycker är vad du säger och vad du gör Detta är mycket svårt att uppnå eftersom vanligtvis människor med låg självkänsla är mycket osäkra. Att sätta i praktiken är dock väldigt bra eftersom det erbjuder balans och minskar motsägelser.

4

Fråga dig själv: Vad hindrar dig? Vanligtvis inser människor med låg självkänsla alltid denna fråga att svaret inte är någonting. Vad hindrar dina impulser, din framgång är rädsla, rädsla för vad du tycker du är, rädsla för avvisning, rädsla för en andra dålig kärlekserfarenhet, rädsla för bedrägeri och lyckligtvis kan rädsla inte leva för oss, det är bara ett ord som ju mer vi upprepar blir mindre, mer ofarliga. Jobba då positivt och fråga dig själv: Vad hindrar dig? Ingenting! A för det!

5

Du måste börja tro på dig själv och det bästa sättet att göra det är att värdera vem du är och genom att visa att du kan. För att uppnå detta måste du leta efter en aktivitet som du alltid har velat göra och vågar inte ta en gång för alla tyglar i ditt liv. Arbeta hårt för att lära sig det språket eller att vara det bästa i yogaklassen, låter dig vara stolt över dig själv och inser att du kan med mycket mer.

6

Från och med nu är du prioriterad . Det räcker att springa för att hjälpa andra, att alltid lämna dina planer för senare, att alltid sätta dig på andra plats. Det är över, du är värd som du är, oavsett vem som säger eller tänker annars, så länge du tror så, du kommer alltid att vara prioriterat i ditt liv.

7

Nog av komplex, vi har alla en differentierande faktor som gör oss speciella. Kanske den egenskapen som skiljer dig är precis vad passar dig och det är inte giltigt. I världen finns det något för alla, känner inte mindre än andra eller otur, älskar dig själv och framför allt accepterar dig själv som du är.

8

Om du känner att du har försökt allt och det finns inget knep för att höja självkänsla för att hjälpa dig, då är det dags att söka hjälp från en hälso-specialist . Psykologer och psykiatriker kan hjälpa dig att avgöra vilket fokus som utlöser detta tillstånd och erbjuda dig personliga verktyg för att arbeta din egen kärlek.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.