Kemoterapi är en av de mest utbredda behandlingarna i kampen mot cancer, men eftersom det är en process med vilka kraftfulla kemiska droger går in i blodet för att minska cancercellerna, är biverkningar ofta viktiga . Av den anledningen, och för att förbättra din livskvalitet, i .com ger vi dig några förslag så att du kan upptäcka hur man minskar biverkningarna av kemoterapi .

Du kanske också är intresserad av: Vilka är biverkningarna av kemoterapi? Steg att ta: 1

När du genomgår kemoterapi, förklarar din läkare i detalj alla konsekvenser och biverkningar av den. Det är mycket möjligt att du i detta skede också är förbjudet från medicin för att kontrollera illamående och kräkningar som vanligtvis är närvarande i kemo.

Men förutom de medicinska alternativen kommer vissa förändringar i dina vanor att hjälpa dig att minska biverkningarna av kemoterapi och bättre tolerera behandlingen.

2

För att undvika episoder av illamående och kräkningar, en av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi, är det lämpligt att göra några förändringar i vår kost, till exempel:

• Undvik svårt att smälta mat, så att du kommer att känna dig mycket lättare och du kommer att minimera möjligheten att möta magbesvär.
• Det är bra att minska mängderna av matdelarna och göra fler måltider om dagen. På det här sättet kommer du att undvika illamående och obehag och samtidigt hålla din kropp näring. Det är viktigt att du väljer hälsosamma och lätta livsmedel, till exempel magert kött, fisk, kokta grönsaker, bland andra.
• Det är nödvändigt att hålla sig väl hydrerad och försöker alltid konsumera kalla vätskor, eftersom de minskar känslan av illamående. Drick små sippor av kall vätska under hela dagen. Sugande is hjälper dig också.
• Om du inte vill äta är det viktigt att du dricker fruktjuicer eller soppor för att hålla dig näring. Förutom bristen på aptit är det viktigt att konsultera din läkare för att överväga intag av vitaminer som hjälper dig att förbättra det.
• Efter att ha ätit försöker vila, helst sittande, för att främja god matsmältning.

3

En annan biverkning av kemoterapi är diarré, på grund av gastriska störningar som orsakas av behandlingen. Ovanstående rekommendationer kan hjälpa dig att undvika det, men om det manifesterar sig är det viktigt att följa dessa tips:

• Gör ändringar i din kost för att främja diarré. I vår artikel hur man äter när jag har diarré hittar du lämpliga rekommendationer om mat.
• Det är viktigt att vara hydratiserad för att undvika svaghet och falla i en dehydreringsbox. Vatten, flytande fysiologisk saltlösning och isotoniska drycker är idealiska för att bekämpa detta problem.
• Det är också viktigt att du inte tar medicin för diarré utan att först rådfråga din läkare eftersom det kan störa kemoterapi eller generera en oväntad reaktion.

4

Mukosit, en infektion som inträffar i munnen, halsen och magslimhinnan och manifesterar genom sår, är en av biverkningarna av kemoterapi som kan orsaka mer obehag för patienten. Om du presenterar detta tillstånd kan därför några tips hjälpa dig att må bättre:

• Undvik eller ta bort mycket salt mat från din kost, såsom dehydrerade produkter, pickles eller korv, eftersom de kommer att öka känslan av sveda och obehag.
• Det är också tillrådligt att undvika kryddiga livsmedel och citrusfrukter, vilket bara kommer att irritera det drabbade området för mycket.
• Välj mat som är mjuk och lätt att tugga och svälja. Det är bäst att konsumera dem alltid varmt för att undvika smärta.
• Kallvätskor kan återigen hjälpa dig att förbättra ditt obehag. Undvik heta drycker.
• Det är mycket viktigt att om mucositis uppstår vid bröllopet, ta hand om din munhygien så mycket som möjligt. Användning av munvatten 3 eller 4 gånger om dagen rekommenderas för att undvika infektioner. På samma sätt rekommenderas att du använder en mjuk tandkräm för att minska irritationen och en tandborste med mjuka borstar.

5

Eftersom kemoterapi försvårar immunförsvaret, är vi mer benägna att infektera . För att undvika spridning av sjukdomar eller virus som äventyrar vår hälsa rekommenderas att:

• Tvätta händerna noggrant dagligen, särskilt om du nysnar, efter att du har gått på toaletten eller före varje måltid.
• Om det finns personer med virus eller smittsamma sjukdomar i din miljö, är det lämpligt att begränsa kontakten och använda ansiktsmasker när de är i närheten, så att du förhindrar smitta.
• Om du lider av en sår eller sår är det absolut nödvändigt att du desinficerar det så snart som möjligt, tvätta det med varmt vatten och neutral tvål och applicera sedan ett antiseptiskt medel. Ta hand om såret med uppmärksamhet för att undvika infektioner. Om ditt utseende förvärras kontakta din läkare.

6

Trötthet och anemi är två av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi. För att minska dem är det viktigt:

• Vila ordentligt och sova minst 8 timmar om dagen. Om detta inte är möjligt är det viktigt att du försöker ta lite tupplur hela dagen för att hjälpa dig att återhämta din styrka.
• Som anges i punkt 2 är det viktigt att du är välmattad, särskilt om du har anemi. En kost rik på järnfoder hjälper dig att förbättra din hälsa och energi.
• Stress, depression och ångest påverkar också ditt tillstånd mycket, vilket gör att du känner dig trött, så även om det låter motsägelsefullt är det viktigt att du är aktiv för att förbättra ditt mentala och fysiska tillstånd. Utföra daglig träning som att gå, yoga, pilates, meditation, cykling eller simning hjälper dig att släppa endorfiner, förbättra ditt humör och minska trötthet.
• Låt dig själv hjälpa till i dina dagliga uppgifter, särskilt i hushållsarbetet, barnomsorgen eller någon annan uppgift som förtjänar mycket energi. Detta är viktigt för att kontrollera utmattning.

7

Dessutom uppmanar vi dig att konsultera vår artikel hur man ska övervinna kemoterapi, för att hitta alternativ som hjälper dig att förbättra din livskvalitet. Kom också ihåg att om ditt humör påverkas mycket, kan du gå till hjälpgrupper som låter dig förbättra ditt humör och möta denna process mer positivt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.