Många gånger visar huden - det största organet i människokroppen - symtom som klåda, torrhet, rodnad eller täthet, vilket tyder på att det behöver fuktighet för att skydda sig. Vissa områden som armbågar, knän, händer och ben kan spricka och visa lättare än andra, särskilt under kalla årstider, där ofta de som redan lider av dermatit ofta har fler problem. Men många kan vara orsakerna till torr hud, inklusive utfodring, kyla eller heta årstider, genetiska faktorer eller ålder. Vi erbjuder dig några tips för att förhindra att huden torkar ut, förbättra de mest drabbade områdena och skydda dem.

Du behöver:

• avokado
• Olivolja eller mandelolja
• Bomullspinne
• yoghurt
• vatten
• havre
• honung
• Solskyddsmedel för ansikte och kropp

Du kanske också är intresserad av: Hur man förhindrar att min hud blir så torr

Mandelolja

Användning av naturliga produkter är alltid ett starkt rekommenderat alternativ när du fuktar huden. Spädbarn som lider av torr hud föreskriver ofta naturliga produkter utan kemikalier som mandelolja, appliceras med en mjuk bomullskula, ger mer fuktighet i huden och håller den hydratiserad i flera timmar.

Använd solskyddsmedel

Det är inte ett skämt, det handlar inte heller om att upprepa gång på gång vad vi redan hört många gånger; men det är väldigt viktigt att ta hänsyn till solskyddsfaktorerna vid val av våra produkter, särskilt om det handlar om ansiktsprodukter. Det finns många alternativ för att skydda huden (ansikte och kropp) med solskyddsfaktor (SPF) som kan variera från SPF 15 för skinn som inte är mycket utsatt för solen under dagen, eller SPF 50 för intensiva perioder av sol såsom sommar.

Havregryn för ansikte och kropp

Det finns många fördelar som havre kan ge till vår hud, speciellt om du vill skydda mot torrhet. Prova att göra en naturlig mask med havre och honung, som inte bara är idealisk för att få friskhet i ansiktet, men också för resten av kroppen. Ett bad av havre mjölk och honung på ca 15 minuter rekommenderas i fall som vattenkoppor, eftersom det bidrar till att läka huden, förhindra klåda och ger hydratisering.

avokado

Det är en matrik med vitamin E som ger anti-aging fördelar, därför är det en ingrediens som inte bara rekommenderas i den dagliga kosten (eftersom den också är rik på Omega 3) men också att utveckla ett oändligt antal hudkrämer. Du kan laga en grädde från avokado som bas och tillsätta mandel eller olivolja och yoghurt. Mala det bra och sätt i kylskåpet. Du kommer att älska att använda den speciellt på sommaren efter att ha återvänt från stranden, det är väldigt uppfriskande.

tips

• Bibehålla en balanserad kost rik på naturliga livsmedel som frukt och grönsaker
• Undvik att utsätta dig för solen utan skydd
• Att ha lätta kläder på sommaren ger mer friskhet till huden
• Drick mycket vätska dagligen, särskilt vatten. Det rekommenderas att dricka minst 2 liter om dagen
• Ta alltid hand och kroppskräm med dig, speciellt om du går till stranden
• Undvik cigaretten
• Använd alltid handskar när du rengör huset eller komma i kontakt med en kemikalie