Nikotintummi, som namnet antyder, är ett tuggummi som innehåller nikotin. Det används i nikotinersättningsterapi, som är utformad för att stoppa rökare från att förlita sig på cigaretter, så de kan sluta använda nikotin helt och hållet över tiden. Nikotintummi kompenserar för symtomen i samband med rökningstaben. Dessa symtom kan variera från huvudvärk till sömnlöshet.

Du kanske också är intresserad av: Hur man använder Nicorette tuggummi Steg att följa: 1

Välj nikotindos (2 mg eller 4 mg) beroende på antalet cigaretter du brukar röka per dag. Referensen skulle vara att om du röker mindre än 20 cigarretter om dagen ska du använda 2 mg tuggummi. Förbrukningen av fler cigaretter eller ett misslyckat försök med 2 mg-versionen kan kräva att du använder 4 mg tuggummi.

2

Sätt tuggummit i munnen. Gör detta när du känner lusten att röka, och 15 minuter efter att ha tagit en sur dryck. Tugga tandköttet tills du känner en liten stickande känsla eller en peppery smak, som ska ske efter ca 10 tuggor.

3

Flytta tuggummi mellan tandköttet och kinden eller under tungan, när den stickande känslan eller kryddiga smaken inträffar. Håll det där en minut tills känslan försvinner.

4

Tugga tandköttet långsamt igen när den stickande känslan är borta. När känslan återvänder måste du flytta den igen under tungan eller mellan tandköttet och kinden. Vänta tills den stickande känslan slutar och tugga igen långsamt igen.

5

Upprepa steg 2 till 4 i ungefär 30 minuter. Efter att den stickande känslan inte längre inträffar, spotta tandköttet i sin omslag och kasta bort det.

6

Tugga en bit gummi varannan eller två timmar under en period av en till tre månader. Gradvis minskar antalet bitar tuggade på en dag efter det att uttagssymptomen blir mer hanterbara.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Rådfråga din läkare och få en fullständig hälsokontroll innan du börjar använda nikotingummi. Tuggummit kan användas tillsammans med en nikotinplåster för att öka effektiviteten.
• Tyg inte mer än 24 tuggummin om dagen, oavsett dosen. Överdriven tuggning av nikotingummi kan orsaka symtom på överdosering, inklusive illamående, svaghet och andningssvårigheter. Undvik att ge nikotingummi till barn. Undvik användning av tuggummi om du är gravid, har hjärtproblem, om du är allergisk mot nikotin, eller om utgångsdatumet för tuggummit har gått.