Hur man dricker ansvarsfullt

Kampanjerna för att öka medvetenheten om frågan om ansvarsfullt dricks vid körning har ökat avsevärt de senaste åren, också på grund av ökningen av trafikolyckor . Att konsumera alkohol på ett måttligt sätt är bekvämt om vi är i ratten eller inte, och det är inte nödvändigt att glömma att överskottsvätska är hälsofarligt. I .com ger vi dig några tips så att du kan upptäcka hur man dricker på ett ansvarsfullt sätt .

Du kan också vara intresserad: Vilka är konsekvenserna av att dricka alkohol? Steg att följa: 1

Att dricka ansvarsfullt betyder inte att du är en teetotaler, det handlar om att konsumera alkohol på ett måttligt sätt, kontrollera oss så att vår kväll inte slutar med en enorm berusning som kan få större konsekvenser

2

Den första nyckeln att dricka ansvarigt är att veta vad vår kropps reaktion på sprit är. Varje person metaboliserar alkohol annorlunda, med tydliga gränser är det viktigt att veta när man ska sluta. Om du vet att efter 4 öl du redan är lycklig kan det vara lämpligt att inte fortsätta

3

Vi måste också definiera vårt förhållande till alkohol . Det finns människor för vilka dricka är en social handling som är en del av festen, men vet gränserna, men det finns andra för vilka någon part eller mötes syfte är att bli full. Detta beteende visar inte bara ansvar utan dricka men kan vara ett tecken på alkoholism

4

Om du vill dricka ansvarsfullt sätt då en konsumtionsgräns varje gång du går ut och respekterar den fullständigt, så att du undviker berusning och bakverk. Det är också viktigt att undvika att blanda drycker, vilket leder till att alkohol påverkar oss mer

5

Aldrig dricka på tom mage, om du har ätit lite alkohol kommer det att påverka dig mycket mer, så innan du går till den fest eller firandet kom ihåg att äta bra

6

Experimentera inte med hemlagade drycker eller de vars kvalitet inte kan kontrolleras. Billiga sprit tenderar att påverka oss snabbare och du kan förlora kontrollen lättare än att ta en märkesprodukt

7

Om du kör, ta det här ansvaret på ett moget sätt och drick med mått, kom ihåg att när du kör kört, riskerar du inte bara ditt liv utan andra. Om du trots allt inte lyckats kontrollera dig själv, ge nycklarna till någon du litar på att ta bilen

8

Dricka ansvarsfullt kräver modenhet för att styra oss och ödmjukhet att erkänna när vi har tappat kontroll, men dessa ansträngningar är värda för att upprätthålla din säkerhet och andras säkerhet

9

Om du har märkt att de flesta gånger du dricker, blir du full och det kan vara bekvämt att analysera ditt beteende grundligare för att utesluta att du lider av alkoholism. Om du tror att du kan vara en alkoholist, var inte generad, fråga en specialist som hjälper dig att övervinna denna situation

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips
  • Alkohol minskar vårt svar på yttre stimuli, moln i vårt sinne och i allvarligare fall gör att vi förlorar medvetandet, så det är viktigt att dricka med mått
  • Om du förlorar kontrollen och blir full, är det bästa att bo hos en väns hus och undvika att gå ut tills du mår bättre.
 

Lämna Din Kommentar