Vi vet att för att gå ner i vikt är det nödvändigt att träna och ha en hälsosam kost. Men det finns andra hälsosamma vanor som gör att du bränner fett från kroppen effektivt och utan att behöva göra någon överdriven ansträngning: den fettförbränning skakar . Dessa skakningar, som du kan göra dig hemma med naturliga ingredienser och lätt att hitta, har blivit mycket moderna för sina stora fördelar. Å ena sidan hjälper de vår kropp till att eliminera fetter och å andra sidan accelererar vi vår metabolism, vilket innebär att vi fortfarande brinner mer fett. Sedan visar vi i denna artikel vad som är de bästa naturliga fettbrännarna .

Du kanske också är intresserad: Ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt - naturlig fettförbränning!

Kiwi, spenat och sallad smoothie

Blandningen av dessa tre naturliga ingredienser gör att denna skaka är en av de bästa fettbrännarna . Tack vare dess innehåll i klorofyll, antioxidanter och dess rikedom i fiber kan vi i denna milkshake finna några kraftfulla diuretiska egenskaper som hjälper oss att bränna fetter från vår organism och eliminera det. Dessutom är det också starkt rekommenderat att lindra dem som lider av en matsmältningsstörning som förstoppning och för att minska stressnivåerna. För att göra denna fettförbränning, fettförbränning ska vi behöva:

ingredienser

• 1 kiwi
• 5 spenatblad
• 3 salladsblad
• 1 matsked honung

beredning

1. För att förbereda en av de bästa fettförbränna skakningarna behöver vi bara peeling kiwi och tvätta blad av spenat och sallad.
2. Sedan blandar vi ett glas varmt vatten med honungsskedet.
3. Vi lägger alla ingredienser i en mixer eller mixer och blandar dem alla.
4. När allt är väl slagen, kommer vi att spänna drycken i ett stort glas och vi ska få det gjort och redo att dricka.

Nopal, ananas, selleri, honung och orange smoothie

Denna fettbrännare skaka, som består av alla dessa naturliga ingredienser rik på vitaminer och mineraler, har utmärkta diuretiska egenskaper, också på grund av dess höga innehåll av fibrer som hjälper oss att påskynda processen att bränna fett och eliminera toxiner från kroppen. För att förbereda det måste du följa dessa enkla instruktioner:

ingredienser

• 2 stjälkar selleri
• 1/2 nopal
• 1 skiva ananas
• Apelsinjuice eller grapefrukt (serverar även om det är grapefrukt)
• 1 matsked honung

beredning

För detta behöver du bara blanda i två blandningar av selleri, halvpinnarpäron, en ananas, grapefruktjuice eller grapefrukt och en sked honung. När allt är väl blandat, spänna drycken och du kommer att ha redo din fettbrännare med naturliga ingredienser.

För att få bättre resultat ska du ta den här fettförbränningsskakan i 5 dagar och sluta sluta ta det i en vecka. Upprepa denna rutin så många gånger du vill.

Smoothie av selleri, persilja, spenat, äpple, gurka och citron

Denna kombination av naturliga ingredienser ger oss ett högt innehåll av näringsämnen och mineraler som hjälper oss att gå ner i vikt och bränna fetter som vitaminer B6 och C, fiber, omega-3, fytonäringsämnen och folsyra. Förutom att ha fettförbränningsegenskaper innehåller denna skaka också antioxidanter och diuretiska egenskaper .

För att njuta av denna utmärkta fettbrännare behöver du bara blanda följande naturliga ingredienser i din blender:

• 7 spenatblad
• 1/2 kopp persilja
• 1 stengel av selleri som tidigare tvättats
• Apple i bitar
• 1/2 gurka
• Citronsaft (ett halvt glas)

Detta skakar med kraftfulla fettförbränningsegenskaper du ska ta det i 10 dagar och sluta ta det ytterligare en tio. Dessutom, för att få bättre resultat är det starkt rekommenderat att ta det en gång om dagen på morgonen.

Läs mer information i den här andra artikeln om hur man går ner i vikt med selleri.

Papaya, päron, havregryn, grapefrukt och ingefära milkshake

Denna skaka betraktas också som en utmärkt fettbrännare tack vare det faktum att dess naturliga ingredienser ger oss mycket fiber och det är mycket lågt i kalorier . Allt detta gör att det har utmärkta depurativa egenskaper som hjälper oss att påskynda vår metabolism och i sin tur eliminera fett snabbare.

För att göra denna härliga fettförbränningshake måste du blanda följande naturliga ingredienser i en mixer:

• Halvskalad papaya (det rekommenderas att den är mogen)
• 1 matsked havre kli
• Grapefruktjuice
• 1 ingefära
• 1 päron

För att få mer optimala resultat ska du ta denna kalla fettförbränningshake på morgonen före frukost.

Melon smoothie med honung och grönt te

Dessa tre naturliga ingredienser står ut för att innehålla en hög fibernivå och för deras kraftfulla diuretika och antioxidant egenskaper som förutom att påskynda processen att eliminera fetter, hjälper oss att minska vätskeretentionen.

Ingredienser och beredning

1. För att göra denna stora fettförbränning skaka behöver du bara förbereda en infusion av grönt te och låt det svalna.
2. Lägg sedan till den i en mixer tillsammans med en stor skiva melon utan jordskorpa.
3. När blandningen är klar lägg till lite honung för att ge den en god smak.
4. Denna fettförbränningshake kan tas när som helst på dagen, även om du alltid får större resultat när du tar det under morgonen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.