Guava är en tropisk frukt som har många fördelaktiga egenskaper för människokroppen. Ursprungen i Mexiko och Centralamerika, guavas, även känd som guara, guava, luma eller arrayana, har ett yttre utseende som liknar en päron, medan den inuti har en rödaktig färg. För att du ska få ut det mesta av alla fördelar med denna frukt, förklarar vi vilka guava egenskaper är.

Du kan också vara intresserad: Vilka är egenskaperna hos amarant? Steg att följa: 1

Bland fördelarna med guava står antioxidantegenskaper ut och hjälper unga celler från för tidig åldrande. De gynnar också eliminering av fria radikaler som orsakar olika sjukdomar som cancer.

2

Också anmärkningsvärt är det höga fiberbidrag som guavaer representerar, vilket kommer att vara fördelaktigt att reglera intestinal transitering och bekämpa förstoppningsproblem naturligt. På samma sätt blir denna karaktär till en idealisk frukt för produktion av guava sylt eller till och med guava sylt.

3

Å andra sidan hjälper dessa frukter också till att minska kolesterolnivåerna och triglyceriderna i blodet. Detta beror på att guava är rik på pektin, ett ämne i kroppen som leder magen, vilket förhindrar att skadliga fetter absorberas.

4

På samma sätt kan konsumtionen av guavas minska blodtrycksnivåerna, vilket hjälper människor som lider av högt blodtryck och förhindrar hjärt-kärlsjukdomar eller hjärtproblem.

5

Denna frukt och dess löv kan också användas som en naturlig botemedel mot hosta och halsrelaterade känslor. Den expektorativa effekten av guava kommer att vara till nytta för behandling av faryngit, förkylning, etc.

6

Det är viktigt att veta att guava är en av de rekommenderade frukterna för diabetiker, eftersom det inte orsakar glykemi som andra frukter, men det kan också minska blodsockernivån.

7

Dessa är bara några av de gynnsamma egenskaperna hos guava, men det finns många fler fördelar att införliva denna frukt i vår vanliga kost. Men de personer som är under hjärtbehandling bör rådgöra med sin läkare i förväg för att undvika eventuella kontraindikationer av guava.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.