Kollagen är det mest rikliga proteinet och dess huvudsakliga funktion är skyddet av kroppen när det bildar huden . Även om det också tar sidor i ben och leder och bristen på detta protein kan orsaka skador och smärta i vår kropp. Genom åren producerar vår kropp lägre mängder kollagen och det är därför som vi måste hjälpa till, till exempel med kollagen att dricka . Även om det kanske låter lite konstigt, är det ett av de sätt på vilka vi kan stanna yngre. I den här artikeln hittar du hur man dricker kollagen för huden.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar kollagen Steg att ta: 1

Välj en kollagendryck . Du kan inte hitta dem i dina närmaste butiker, men du kan köpa dem via Internet, från vissa märken som Toki, Pokka Collagen Water och The Collagen.

2

När du har en drink, lägg den i kylskåpet för att dricka den färsk varje morgon.

3

Vi rekommenderar att du märker en tid för att ta kollagenet att dricka, så att du är konstant och glöm det inte.

4

Med intaget av kollagen kommer du att få din kropp att producera mer av detta protein, även om du uppenbarligen inte ser omedelbara resultat.

5

Andra tips för att förbättra kollagen av huden är:

• Ät mat rik på protein.
• Undvik att gå hem utan frukost eller fasta tidsperioder.
• Träna inte på en tom mage.

Du kan också konsultera en annan av våra artiklar om hur du ökar produktionen av kollagen och elastin .