Efter många veckors graviditet begränsar vissa måltider är det dags att föda och slutligen kan du gå tillbaka till de måltiderna som du missade. Men om du väljer att amma din bebis, kommer du säkert att undra om det finns saker som du fortfarande ska lämna ut. Nyfödda barn har inte alla sina organ fullt utvecklade och bland de yttre faktorer som påverkar är näring. Du borde emellertid inte obsessera över kost under amningen och det är inte minst tid att förlora de kilo som du har tagit under graviditeten eftersom de är förstärkningar för framställning av mjölk och amning. Du får inte äta mer eller mindre; det handlar helt enkelt om att följa en balanserad kost, som kommer att vara lämplig för både barnet och mamman. Även om det är sant att det finns mat som du bör konsumera i mindre utsträckning. I denna artikel berättar vi om de förbjudna livsmedel under amning .
Livsmedel som ändrar smaken av mjölk
Vi måste komma ihåg att bröstmjölk är en levande substans och har inget att göra med konstgjord mjölk eller mjölk som vi köper från ko. Den har mycket biologisk komplexitet, till exempel de levande cellerna som den innehåller kommer att bli en del av barnets tarmflora och anpassa sig till deras behov.
Det finns många livsmedel som vi inkluderar i våra måltider och i vår kost som kan gynna en förändring av smak i bröstmjölk . Till exempel vitlök och lök, men även grönsaker som sparris och kronärtskockor . Också den missbrukande användningen av kryddor kan märkas av barnet under amning.
Dessa livsmedel kan ge mjölken en bitter eller annorlunda smak än vad barnet är van vid och du märker det och tar det inte bra. Om du ser att efter att ha konsumerat vissa livsmedel eller någon väldigt kryddig eller kryddig mat blir barnet nervöst och vill inte suga, du vet att den här typen av mat inte gillar dem och borde undvika dem.
Men om de är vanliga dagliga livsmedel eller till exempel använder du vitlök och lök mycket ofta, skulle barnet ha blivit vana vid graviditeten, eftersom maten också passerade genom placentan.
Drycker med koffein
Kaffe, te eller till och med några läskedrycker som cola innehåller koffein. Detta ämne kan inte påverka en vuxen väldigt men om användningen är missbrukande kan det få skadliga effekter på barnet.
Koffein är ett ämne som kan förändra personen eller till och med göra henne väldigt nervös. I fallet med en bebis kan detta visa irritabilitet eller till och med allvarlig sömnlöshet.
Du behöver inte ta ditt kaffe men det är tillrådligt att ta det efter att ha bröstmatat . Det rekommenderas dock inte att överskrida tre koppar om dagen. Detsamma gäller för te som också innehåller din, ett ämne som mycket liknar koffein. Även om andelen är lägre, bör den inte missbrukas heller.
Och om du är en av de människor som inte dricker vatten men dricker koffeinfri soda som cola under dagen, bör du överväga att lämna den eller minska konsumtionen. Däremot dricker mycket mer vatten, vilket inte bara är hälsosammare men hjälper dig att hålla dig hydratiserad och behålla tillräckligt med mjölk för din lilla.
alkohol
Alkohol är ett ämne som bör undvikas helt . Även om mängden som härrör från bröstmjölk inte är för mycket, är det bäst att inte ta det under den tid som barnet ammar, för även om det tas i små mängder, kan det ta skada som irritation, brist på sömn eller ens Återtagningssyndrom.
Alkohol passerar vanligtvis in i mjölken mellan en halvtimme eller en och en halv timme efter att ha intagit den, så om du tar det rekommenderas det att vara efter dagens sista intag.
Gassens myt
Det har varit mycket prat om att det finns vissa livsmedel som orsakar mer gas till ammande barn eftersom det gör mjölken mer gasformig. Det är normalt att ett nyfött barn har mycket kramper eller flatulens eftersom deras organ inte har utvecklats fullt och detta gör deras matsmältning dyrare.
Det beror inte på någon mat du äter, eller till grönsaker, blomkål eller sallad. Dessa livsmedel kan orsaka flatulens hos vuxna, men detta beror på det faktum att när de fermenterar i tarmen avger de gaser. De når emellertid inte blod eller mjölk på samma sätt, så det är inte möjligt för dem att orsaka gas i barnet.
I stället för att undvika dem måste du göra motsatsen och konsumera grönsaker och baljväxter, eftersom de är nödvändiga för en hälsosam och balanserad diet som det barnet behöver.
Matallergier hos ammande barn
Det kan finnas vissa livsmedel som orsakar allergier hos nyfödda . Även om du bara äter bröstmjölk, om mamman har konsumerat någonting som ger hennes barnallergier, kommer hon att märka reaktionen. Faktum är att allergier vid många tillfällen är kända från nyfödda. Till exempel kan en bebis få allergi mot mjölk till och med utan att ha smakat det och det beror på att moderen passerar genom bröstmjölk när man intar det.
Om barnet inte vill suga eller märka någon reaktion efter att ha tagit bröstet, ta honom till barnläkaren för att utesluta att det är en möjlig allergi mot någon mat. Om du misstänker något du har tagit, undvik det och väntar under nästa intag eller de följande dagarna för att kontrollera vad det är och om det fungerar är det viktigt att du också går till barnläkaren för att göra de nödvändiga testen.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar