Att dricka är en social handling, därför är det för många människor svårt att uppfatta att de har ett skadligt förhållande med alkohol. Det är inte lätt att identifiera att vi har ett missbruksproblem med alkohol, men det första steget är att erkänna att det finns något som inte är rätt att gå vidare och övervinna situationen. Om du någonsin har ifrågasatt hur du vet om du är alkoholist i .com ger vi dig de viktigaste tecknen på att dricksvatten utgör en svårighet för dig.

Du kanske också är intresserad av: Hur man hjälper en alkoholisk steg att följa: 1

När du dricker det är svårt att kontrollera mängderna, kan du ändra den typ av dryck eller alkohol du konsumerar men när du dricker slutar du bli full. Om du inte vet när du ska stoppa detta är ett tydligt tecken på att du har problem med alkohol .

2

Många definierar sig som sociala drinkare. Om du behöver eller dricker en drink innan du börjar dagen, dricker du flera drycker varje dag eller flera gånger om din konsumtion av sprit går ur sociala situationer och du gör det även när du du befinner dig ensam, då är du inte en socialdrickare, tvärtom kan du ha problem med alkohol.

3

Om din familj eller vänner har gjort synpunkter på ditt drickande och du har störts av kommentarerna, om den här aspekten är orsaken till diskussioner med dem omkring dig, är det möjligt att andra upptäcker ett beteende som går längre än det vanliga

Du måste förstå att om människorna som är närmast du observerar att din dricka inte är normal, kanske de upptäcker något som du inte vill anta ännu: att du har problem med alkohol .

4

Det är normalt att vissa situationer får oss att känna behovet av att dricka en drink för att slappna av och glömma problemen för ett ögonblick, men denna attityd är inte lösningen på några av de konflikter som presenteras för oss varje dag. Om din dricka har orsakat dig problem hemma, uppmärksamma på jobbet eller på annat håll, det är en av de tydligaste tecknen på alkoholism .

5

Har du försökt att sluta dricka någon tid utan att få det? Om svaret är ja kan du behöva hjälp för att ta detta viktiga steg och leda ett mycket lugnare liv. När det inte är möjligt för oss att sluta alkohol även under korta perioder är det möjligt att det finns en beroende av att dricka som är viktigt att ta itu med innan komplikationerna av alkoholism börjar påverka din hälsa och relationer.

6

När du dricker, gör du det i en måttlig eller skyndsam takt? Om man i ett socialt möte tar en drink efter en annan av rädsla för att den slutar eller inte kan dricka tillräckligt, visar man ett tvångsbeteende angående alkohol som betyder att det finns en missbruk. Drick inte måttligt, utan i stället obsess över att dricka så mycket du kan för att njuta av den mest alkohol under kvällen.

7

När andra närmar sig dig för att ge råd eller kritisera ditt sätt att dricka svarar du vanligtvis att du kan sluta när du vill, men när du försöker misslyckas vet du inte hur man blir nykter länge.

8

Om du förutom alla dessa signaler har haft flera mentala luckor efter att ha druckit, saknar du arbete, högskola eller dina ansvarsområden ofta på grund av bakslag och tycker att ditt liv skulle bli mycket bättre om du visste hur man dricker eller om du inte kände dig lockad till alkohol, då presenterar du några viktiga tecken på missbruk

9

Det finns ingen anledning att skämma över att ha problem med att dricka, det som är viktigt är att manifestera viljan att förändras och ta steget framåt. Gå till Anonyma Alkoholister närmast ditt samhälle och dela din erfarenhet med andra människor som känner sig som du, det hjälper dig i stor utsträckning.

10

Sök hjälp, beroende av alkohol är ett allvarligt problem som inte löser sig själv och kan också påverka din hälsa dramatiskt. Din vilja är skillnaden mellan att leva ett lugnare och lyckligare liv eller alltid bero på att en drink ska känna sig "full".

Om du vill ha mer information om effekterna av att dricka på vår hälsa, bjuder vi dig till våra artiklar:

• Hur alkohol påverkar levern
• Hur alkohol påverkar hjärnan
• Vad är symtom på cirros?

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Anonyma alkoholister är en av de viktigaste källorna för att söka stöd och behandla din missbruk
• Om du inte känner dig bekväm i AA går du till en viss professionell
• Att övervinna en missbruk kräver all vår vilja och vilja, men du kan också söka stöd från dina nära och kära