Den inflammatoriska lever- eller leverinflammation är ett tillstånd som uppstår när detta organ når en storlek som är större än normalt och det kan orsakas av olika orsaker som bakteriella eller virusinfektioner, hepatit A och C, överdriven konsumtion av alkohol, fettlever, förgiftning mediciner, bland andra. Oavsett utlösande faktor är det viktigt att få medicinsk behandling och göra vissa förändringar i livsstilsvanor, som börjar med näring, vilket är viktigt för att säkerställa optimal leverhälsa. Var uppmärksam på följande artikel för att veta vad du ska äta om din lever är inflammerad.
Betydelsen av kosten för inflammerad lever
Den inflammerade leveren är ett tillstånd som inte kan orsaka symptom i början, men när patienten fortskrider kommer han att uppleva generell sjukdom, muskelsmärta, buksmärta, illamående och feber. I mer avancerade fall kan gulsot också dyka upp, vilket refererar till när huden blir gulaktig. Innan du misstänker att du lider av inflammerad lever, är det viktigt att du besöker din läkare.
Förutom den möjliga medicinska behandlingen är en av de första rekommendationerna för patienter med inflammerad lever att göra förändringar i deras dagliga kost och att god näring är nödvändig både för att bekämpa symtom och för att säkerställa att levern fungerar väl, som det är kroppen ansvarar för att eliminera toxiner skadliga för kroppen som vi får genom mat, förutom att reglera nivåerna av aminosyror och fetter.
Rekommenderad diet för inflammerad lever
För att främja leverns inflammation och att ta hand om detta vitala organ ordentligt krävs en balanserad diet men framförallt låg fetthalt och vadslagning på de depurativa och diuretiska livsmedel. Nedan beskriver vi vilka livsmedel som ska äta för inflammerad lever:
- Grönsaker: kronärtskockor, morötter, broccoli, blomkål, spenat, betor, lök. Konsumera minst två portioner dagligen rå eller ångad för att dra nytta av alla dess egenskaper.
- Frukt: äpple, apelsin, citron, jordgubbar, grapefrukt, druvor, avokado, blåbär. De är utmärkta naturliga antioxidanter och gynnar leverns rengöring.
- Vita kött: kyckling, kalkon, anka ... De bör lagas på grillen eller ångas.
- Vit fisk: sula, kummel, grouper, sjöfågel, piggvar ...
- Fiskolja
- Extra jungfruolja
- Hela korn och havre.
- Mejeriprodukter skummade alltid och i måttlig mängd.
- Infusioner av mjölktistel, maskros, boldo och grönt te.
- Drick mycket vatten under dagen.
Du bör komma ihåg att grönsaker och frukter ska vara färska och att maten ska förberedas med lite fett, helst att laga dem på grillen, ångas, kokas eller bakas.
Vad är INTE lämpligt att äta för inflammerad lever
Om du lider av inflammerad lever är det tillrådligt att i din kost undvika konsumtion av mat och dryck som:
- Röda kött
- Seafood.
- Friterad.
- Mycket feta livsmedel som korv, smör, bakverk ...
- Frysta livsmedel
- Hela Mejeri
- Kolsyrade drycker
- Alkoholhaltiga drycker
Tips för att ta hand om levern
Den inflammerade leveren är ett tillstånd som kräver att du uppmärksammar dig dagligen för att hjälpa den att deflata och fungera ordentligt. Dessutom finns det bra lösningar och naturliga preparat som du kan genomföra för att gynna rengöring och rening av detta vitala inre organ. Vi uppmanar dig att upptäcka dem genom att konsultera följande artiklar:
- Hem rättsmedel för inflammerad lever
- Hur man gör juice för att rengöra levern
- Hur man rengör levern naturligt
- Vilka är de bästa infusionerna för att rengöra levern
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar