Du kanske inte vet vad du pratar om när du hör tarminfluensan, eller kanske du, även om det är bättre känt som viral gastroenterit . Det är en sjukdom som orsakas av virus som orsakar symtom som feber, kräkningar, illamående, huvudvärk, trötthet, muskelsmärta och oftast diarré, som vanligtvis varar en eller två dagar, även om det kan förlängas i tid tillsammans med kräkningar. Du måste vara särskilt försiktig, eftersom det är ett tillstånd som kan leda till uttorkning, så det är lämpligt att dricka mycket vätskor och se en läkare när du har symtom. För att behandla det måste du följa en speciell diet eftersom matsmältningssystemet påverkas. Därför svarar vi i din artikel på din fråga om vad jag kan äta med tarm eller maginfluensa .

Du kanske också är intresserad av: Hur man botar tarminfluensan - det bästa rådet

Överflöd av vätskor för att behandla maginfluensa

Tarminfluensan har risk att orsaka uttorkning, så det är mycket viktigt att dricka mycket vätskor . Om det redan är nödvändigt att dricka mycket vatten, i detta tillstånd ännu mer. Inte bara kan du dricka vatten, det finns många drycker som är bra i det här fallet och det viktiga är att vara hydratiserad. Dessutom kan överflöd av vätskor hjälpa dig att eliminera bakterier.

Isotoniska drycker är idealiska i dessa fall, eftersom de har en hög kapacitet för rehydrering och kan vara ett bra ersättare för vatten som ibland verkar för obetydligt.

Du kan också förbereda vatten med citron för att ge en smak av smak. Ett annat alternativ är att ta matsmältning eller avkopplande infusioner som kamomill, fänkål, lime eller citron verbena. Fruktjuice utan massa är också ett alternativ för att dricka vätskor, även om din mage kanske inte tolererar dem först. Du måste komma ihåg att mjölken inte kommer in i vätskorna som du behöver rehydrera.

Först kommer din mage troligen att tolerera nästan ingenting, inte ens vätskor. Det är därför som det är tillrådligt att ta dem små och små och sipprar, men ofta. Ta serum i små matskedar i flera dagar tills magen sätter sig och se sedan tillsätta andra vätskor och drick det långsamt för att öka.

En förberedelse som mycket liknar det serum du kan göra hemma är alkalisk lemonad . För att göra detta behöver du 1 liter kokt vatten, 2 matskedar socker, en halv matsked salt kaffe, en annan halv tesked bakpulver och juice av en medelstora citron. Blanda allt och gå. Ta det i små sips hela dagen.

Ät yoghurt för att bota tarminfluensan

Yoghurt rekommenderas starkt för tarminfluensa på grund av dess innehåll av bifidobakterier . Du kan börja ta yoghurt när du införlivar fasta livsmedel i din kost. Yoghurt är idealiska för att behandla denna sjukdom, eftersom de inte är en skadlig mat och du kan gå med vätskorna lite efter en liten stund.

När du inte är hungrig bör du inte tvinga kroppen i dessa fall och det är bättre att fortsätta med vätskor längre. Men om din kropp frågar efter något mer solidt och tolererar det bra, är yoghurt det bästa alternativet att ta lite fast mat.

Bifidobakterier bosätter sig vanligtvis i tarmarna. De är en grupp bakterier som kallas mjölksyra och finns i fermenterade livsmedel som yoghurt och ost. I tarminfektioner kan hjälpa vård, eftersom de återställer tarmfloran som har eliminerats under diarré, behandling med antibiotika eller till och med efter kemoterapi. Dessutom är de mycket bra för att förhindra denna typ av tarmsjukdomar.

Astringent och lågfibrer diet för viral gastroenterit

Vi har sett att det är viktigt att dricka mycket vätskor för att undvika uttorkning och det kommer lite efter en dag att fråga oss om fasta livsmedel. Nu är det inte bra att börja ta någon form av mat direkt efter att ha lidit av tarminfluensan. Det är viktigt att införa mat lite efter en liten och i början att ta en astringent och fiberfri diet för att normalisera tarmfunktionen.

För att starta kosten kan du tillgripa god mat för att bota tarminfluensan, såsom vitt ris, kokt eller grillad kyckling, kokt potatis och morot, vit fisk som kummel, vitling, torsk, abborre eller rooster och bitar av frukt som Var väl mogen som päron eller banan.

Tanninerna som finns i vissa grönsaker och frukter är astringent. Torka och dämpa tarmslimhinnan, vilket gör dem idealiska för behandling av diarré. Äpplet och kvitten är rika på tanniner, så de går väldigt bra för att aktivera tarmrörelser. Men när den tas rå kan den hjälpa till att undvika förstoppning och förhöja diarré, men om den tas iväg, riven och mörkad har den motsatt effekt och gör den väldigt användbar vid diarré. Detta beror på att när massan mörkar tanniner bildas och dessa hjälper till att sakta ner diarré.

För att minska mängden fiber bör du undvika mat som grönsaker, baljväxter, nötter eller helkornsprodukter som müsli. Om du tar frukt bättre än det är kokt eller bakat och utan hud eller om du tar det i form av juice utan tillsats av socker. Och slutligen öka matarrika med pektin, vilket är en löslig fiber med sammandragande effekt. De är mat av denna typ äpplet, den kokta päron, den kokta potatisen eller mogna bananer.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.